Duyguları yönetmek

Gerçekten de birçok şeyin seninle ilgili olduğuna inanmıyor musun? Eğer inanmıyorsan, bunu sana hızlıca kanıtlamaya çalışacağım. İçsel olarak, çevreni etkileyebilecek muazzam enerji kaynaklarına sahip olduğunu kastediyorum. Her şey, her gün deneyimlediğin dışsal uyarıcılara nasıl tepki verdiğine bağlıdır. Bazı bilgileri işlemek ne kadar enerji harcıyor? Tıpkı irade gücü gibi, gün içinde tükeniyor. Bu yüzden olumlu duygulara odaklanmak, genel bir memnuniyet durumuna ulaşmak için çok önemli olacaktır. Hayatın için gerçekten önemli olanı doğrulayan içsel bir güvenlik duvarı oluşturmalısın. Seni doğrudan etkilemeyen birçok şeyle ilgilenmene gerek yok. Duyguları seçmeyi öğrenirsen, dikkatini nereye yoğunlaştırman gerektiğini ve gereksiz yere enerji kaybetmemen gereken yerleri bileceksin.

Beni düşündüğün gibi düşüncelerimi anladığını bilmiyorum, çünkü bazen kafamda olanları yazmakta zorlanıyorum. Gönderinin altında tartışmaya katılmanı teşvik ediyorum. Senin görüşünü öğrenmekten memnuniyet duyarım.

Ama sabah kalkıp mutluluğunun farkında olmayı denemeni öneririm. Hepimizin sevinç duyması için bazı nedenleri var ve sabah bu nedenleri düşünelim. Bu benim için duyguları yönetmektir. Sabah mutluluğumun farkında olmak, beni tüm gün için motive ediyor. Bu sayede, karşılaştığım zorlukları aşmak ve gün içinde çözmem gereken sorunlarla yüzleşmek daha kolay oluyor.

Özetle: Biz su yüzeyindeki daireler gibiyiz. Her birimiz, etrafımızdaki insanları etkileyen bir enerji gönderiyoruz. Gönderdiğimiz enerjinin ne olduğuna dikkat edelim, çünkü bu başkalarını da etkiliyor. Eğer çoğumuz olumlu sinyaller gönderirse, çevremiz neşeyle, mutlulukla ve sevgiyle dolup taşacaktır. Ve bunlar, sahip olduğumuz şeyler ve nereden geldiğimizle ilgili olmaksızın yaşam kalitemizi artıran en önemli duygulardır.