Polis'te meditasyon ve mindfulness?

Los Angeles'ta, polislerin stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla meditasyon ve mindfulness (farkındalık eğitimi) öğretmeyi amaçlayan bir program başlatıldı.

Program sayesinde, polisler zor durumlarda sakin kalıyor ve daha iyi kararlar alıyorlar.

Ayrıca şunlar gözlemlendi:

kortizol seviyesinde düşüş, daha az alkol tüketimi, daha az agresyon …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc