Aylik karın egzersiz kursu boyunca neler öğreneceksiniz?

Bu karın fonksiyonel eğitimine giriş. Bu karın antrenman yöntemini kullanarak karın kaslarını her yönden çalıştırarak sadece görünümüne değil, aynı zamanda günlük fonksiyonlarına da yansıyacak şekilde eğiteceksiniz :D