No puedo traducirlo ya que mi capacidad de traducción está limitada al inglés, español, francés, alemán, italiano, portugués, neerlandés, ruso, chino y japonés.

Paydaşlıkla, diğer insanların duygularını tanıma ve hissetme yeteneği ile birlikte, etrafınızdaki diğer insanların acı ve negatifliğini emme kusuru ortaya çıkar. Bu olduğunda, en iyi versiyonunuzla işlev görme yeteneğiniz büyük ölçüde kısıtlanabilir. Empati yeteneği olmayan bir kişi bile negatif veya üzgün insanların yanında olduğunda enerjik olarak etkilenebilir. Başkalarının negatif enerjisini emmek, sağlıksız yiyecek tüketmek kadar toksik olabilir hatta daha hissedilebilir olabilir. Dolayısıyla, bu fenomeni durdurmayı öğrenme, değerli bir beceridir. İşte etrafınızdaki diğer insanlardan daha az negatif enerji emmek için kullanabileceğiniz beş yöntem: Hayatınıza kimin gireceğine seçici olun. Herkesi seveceğiniz ve tanıştığınız herkesle arkadaş olmanız gerektiği düşüncesini kafanızda bırakmalısınız. Elbette nazik olmak istersiniz, ancak yeni insanlarla tanışırken içgüdülerinize güvenin ve sadece onlarla zaman geçirmeniz gerektiğini hissetmeyin. Ayrıca sık sık bir kişiye boşalmanız gerektiğini hissediyorsanız, hayatı boyunca sürekli olarak negatif bir tavra sahip olan bir arkadaşınız varsa veya biri sizi düzenli olarak kötüye kullanıyorsa veya size kaba davranıyorsa, belki bir mesafe yaratma zamanı gelmiştir. Bazı dostluklar veya ilişkiler size iyi gelmeyebilir ve bunu kabul etmek zorundasınız. Bunu yaptığınızda, üzerinize negatifliğini yükleyen arkadaşları ve tanıdıkları serbest bırakabilirsiniz. Başkalarını memnun etmeye çalışmayın. Her bir gününüzde sadece birkaç saat bulunmaktadır, bu yüzden zamanınızı kimlere ayıracağınızda seçici olun. Sizi umursamayan insanlara harcamayın. Siz bazı kişileri sevmeyeceğiniz gibi, sizden hoşlanmayan veya size nazik davranmayan kişiler de olacaktır. Doğal olarak gelişen ilişkilere odaklanın, sizin için doğal çekim olmayacak insanlarla uğraşmak yerine. İnsan ilişkilerinde kendinizi taklit etmeye çalışmak sizi her zaman yorgun hissettirecek ve zaman içinde kendinizi başkalarının size bakış açısıyla görmeye başlayacaksınız. Enerji vampirlerinden kaçının. Daha önce belirtildiği gibi, her zaman yaşama negatif bir tavırla bakan arkadaşlarınız olabilir, ancak bazı insanlar daha da toksik olabilir. Bu tür kişiler enerji vampirleri olarak adlandırılabilir çünkü sizden tüm pozitif enerjinizi emerler ve sizi kendi negatiflikleriyle yalnız bırakırlar. Bunlar onların besin kaynağıdır. Enerji vampirlerine dikkat edin, her zaman negatif kelimeler kullanır ve size negatif duygular yüklerler. Hangi "arkadaşların" sürekli olarak kötümser bir dil kullanıyor veya negatif duygularınıza bir rezonans tahtası olarak davranıyor diye dikkat edin. Onları her gördüğünüzde muhtemelen tüm negatifliklerini emersiniz. Bu, bir ihtiyaç içindeki bir arkadaş için var olmaktan vazgeçmek anlamına gelmez, ancak iyi niyetle onları dinleyen veya sürekli negatif bir dil kullananlara dikkat edin. Onlara bu pessimizminizle ne hissettiğinizi söyleyin. Eğer bu "arkadaşlar" sizi tüketiyorlarsa, belki de gerçekten sizin arkadaşınız değillerdir. Kendin için sorumluluk al. Nasıl hissettiğinizi kontrol eden tek kişi sensin. Her durumda nasıl tepki vereceğiniz ve ne yapacağınızı seçme şansınız var. Bazıları duygularını kontrol etmek için yıllar sürekli eğitim gerektirdiğini söyler, ancak her şeyi şu anda farkındalıkla başlarabilirsiniz. Kendin için sorumluluk almak, etrafınızdaki insanlarla birlikteyken nasıl hissettiğinizi fark etmeniz gerektiğini ve ardından eyleme geçmekten korkmamanız gerektiğini gerektirir. Eğer sizi kötü hissettiren biriyle zaman geçiriyorsanız veya sizi tükenmiş hissettiriyorsa, o zaman bu kişiyle aranıza bir mesafe koyma zamanı gelmiştir. Mağdur olmayın, çünkü nasıl yaşadığınızı kontrol edebilecek güce sahipsiniz. Daha fazla iyilik emersiniz ve daha az negatiflik emersiniz. Sizi kötü hissettiren insanlar, yerler ve olaylar hakkında düşünün, ardından onlardan uzaklaşmak için harekete geçin. Zamanı yalnız geçirin. Bir şekilde batılı toplum, içe dönüklük, utangaçlık, korkaklık vb. kişilik özelliklerine karşı bir mahkumiyet kazanmıştır. Ancak yalnız geçirilen zaman ve bu süre zarfındaki kişisel keşifler oldukça iyileştirici ve yenileyici olabilir. Bazı insanlar için yalnızlık oldukça zor olabilir, çünkü insanlar gerçekten kendi egolarına ne olduğuna bakmaya başlarlar. Ancak bu, farkındalığı kadehlemeniz için gereklidir, çünkü başkalarının negatif enerjisini emdiğinizi fark etmek ve kimin enerji vampiri olduğunu görmek zorundasınızdır. Yavaş nefes alma, sessiz meditasyon, iyi bir kitap okuma ve doğada vakit geçirme gibi basit araçları unutmayın. Bunların hepsi size yalnızlıkta keyif almanız için sunulur. Sağlıksız enerjiyi atmaktan ve bir sonraki güne daha da güçlü bir şekilde ilerlemek için bu araçları kullanın.