Turkish: Turşular C vitamini, E vitamini ve beta-karoten açısından zengin bir kaynaktır, sindirimi destekler ve bağırsak florası üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Turşu hazırlamak zahmetli veya maliyetli bir işlem değildir, bu yüzden farklı türde turşular denemek değerlidir. Siz hangi turşuları tüketiyorsunuz? Belki bir öneriniz var mı?

Sağlık için hangi fermente yiyecekleri tüketiyorsunuz?

<p>Kiszonki są bogatym źródłem witaminy C, witaminy E i beta-karotenu, wspomagają trawienie oraz wykazują korzystne działanie na mikroflorę jelitową. Samo przygotowanie kiszonek nie jest zabiegiem ani czasochłonnym, czy też kosztownym, dlatego warto eksperymentować z różnymi rodzajami kiszonek. <p>A Wy jakie kiszonki spożywacie? Może możecie coś polecić?</p></p>


Pamiętasz jeszcze jak babcia parzyła Ci ziołowe herbatki na różne dolegliwości? Ciekawi Cię jakie skarby oferuje nam natura?

Zapraszam Cię zatem do grupy, gdzie na nowo odkryjemy magiczne właściwości ziół. Podysktutujemy na temat zdrowia i tego jak o nie dbać. 


Hatırlıyor musun, büyükanne senin için çeşitli rahatsızlıklar için bitki çayları demlerken? Merak ediyor musun doğa bize hangi hazineleri sunuyor? Bu yüzden seni bitkilerin büyüleyici özelliklerini yeniden keşfedeceğimiz bir gruba davet ediyorum. Sağlık hakkında konuşacağız ve nasıl ona özen gösterileceği hakkında tartışacağız.

Yeşil köşe - otlar, sağlık, doğa.

Zielony zakątek - zioła, zdrowie, natura.

Kiszonki są bogatym źródłem witaminy C, witaminy E i beta-karotenu, wspomagają trawienie oraz wykazują korzystne działanie na mikroflorę jelitową. Samo przygotowanie kiszonek nie jest zabiegiem ani czasochłonnym, czy też kosztownym, dlatego warto eksperymentować z różnymi rodzajami kiszonek.

A Wy jakie kiszonki spożywacie? Może możecie coś polecić?