Aktywność fizyczna dzieci.

Çocukların fiziksel aktivitesi

Çocuğun fiziksel aktivitesi en küçük yaşlardan itibaren birçok fayda sağlar.

Çocuğun motor becerilerini geliştirir - yani her türlü yetenek:

• yürüme
• koşu
• tırmanma
• engelleri aşmak için uygun hareketler
• fırlatma
• yakalama
• atlama
• vurma
• yüzme
• koordinasyon
• denge
• hız
• çeviklik

Artık muhtemelen anlıyorsunuz ki bu öğrenme, büyüme dönemi ve çocuğunuzun sonraki yaşamı üzerinde etkili olur. Çocuğunuz fiziksel aktiviteye katılarak çeşitli hareket yeteneklerini kazanır. Neyse ki, çoğu çocuk tamamen spontane ve istekli olarak hareket eder çünkü bu doğal ihtiyaçlarıdır. Eğer çocuk hiçbir aktiviteye katılmıyorsa, bu bir ebeveyn için ciddi bir işarettir. Bu, örneğin aşırı kilo (veya hatta obezite - ne yazık ki Polonyalı çocuklarda da giderek artan bir sorun) ile ilişkili olabilir.

Birinin bir spor alanında "yetenek" olarak adlandırıldığını birçok kez duymuşsunuzdur. Bu, sadece daha önce belirli bir şekilde hareket ettiği için ve belirli bir sporu yapmaya başlayarak önceki becerileriyle o belirli disiplinle ilişkili olduğu ve ayrıca geliştiği anlamına gelir. Bir örnek? Koşmayı doğal olarak seven bir çocuk futbol oynamaya başlar. Daha önce edinilen koşuyla ilgili beceriler, örneğin hız, koordinasyon, hızlı yönde değişiklik yapabilme yeteneği vb., genç oyuncuya avantaj sağlar. Eğer bu durumda ilgili disiplinin teknik becerileri (bu durumda top kontrolü) de iyi bir seviyeye ulaşırsa, bu faaliyette çok iyidir.

Çocuklardaki aktivite, onları zorla sporcular haline getirmekle ilgili değildir. Çoğu durumda, öncelikle çocuğun motor becerilerinin sağlıklı bir şekilde gelişmesi ve temel motor özelliklerin geliştirilmesiyle ilgileniyoruz. Daha yetenekli, daha sağlıklı ve daha güçlü olan çocuk, gülümseyen, mutlu ve kendine güvenen bir çocuktur.

Psikolojik yön de son derece önemlidir - sağlıklı bir öz değer duygusu oluşturma, olumlu bir anlamda diğerleriyle rekabet etme isteği, akranlarla ilişkiler kurma... Ve bunun gibi pek çok diğer yön, bunun çocuklarımız üzerinde çok yönlü bir etkisi olduğunu bize gösteriyor.

Hemen çocuğunuz için antrenör olmanıza gerek yok. Bazen sadece birlikte aktif bir şeyler yapmanız yeterli olur :) Çocuklarla koşmak, trambolinde zıplamak, bisiklet sürmek, takım oyunları oynamak vb. yapmak değerlidir. Aktivitelerin çeşitliliği ne kadar büyükse, çocuğunuz farklı beceriler kazanacaktır.

Varşova'dan mısınız ve çocuğunuzun doğru şekilde egzersiz yapmasını ve eğlenmesini mi istiyorsunuz? Şehir merkezindeki samimi bir antrenman stüdyosunda ücretsiz danışmanlık için sizi bekliyorum. 6 yaş ve üzeri çocuklar.

Benim hakkımda daha fazla bilgi edinmek istiyor musunuz? CC Found'daki profilimde diğer sosyal medya hesaplarıma bağlantılar bulabilirsiniz.

İlgili katkınız için teşekkür ederiz! Değerli bir materyal mi?

Profilimi takip etmek, beğenmek, yorum yapmak, paylaşmak isterseniz, başka birine yardımcı olabilir.