Eğitimde kişisel teşhise. Ne olduğu ve neden yaptığım hakkında ifadeyi çevirebilirim.

Teşhis, güçlü ve zayıf yönlerinizi kontrol etmek için yapılan testlerden başka bir şey değildir. Örneğin, gücü, esneklik seviyenizi, eklem hareket alanlarını, vücudun farklı bölgelerindeki kas gerilim seviyesini vb. kontrol ederiz.

Vücut duruşunuza bakıyorum ve bir şeyleri "düzeltmek" gerekip gerekmediğini ve bunun antrenmanımıza nasıl etki edeceğini kontrol ediyorum.

Bu sayede hangi sorunlarla karşılaştığınızı ve üzerinde çalışmamız gereken konuları öğreniyorum.

Daha sonra zayıf noktalar üzerinde çalışıp onları ortadan kaldırmaya çalışabiliriz.

Bu şekilde sakatlanma riskini azaltırken hedeflere ulaşma şansınızı artırıyoruz.

İlk antrenman danışmanlıkları her zaman ücretsizdir, ayrıca röportaj ve ölçümleri (kilo, vücut yağ yüzdesi, çevre ölçüleri vb.) içerir.

Personel eğitimi konusunda herhangi bir deneyiminiz var mı? Antrenörünüz size nasıl başladı?