Meditasyon ve para
Hangi şekilde meditasyon uygulaması, sadece oturarak meditasyon değil, aynı zamanda günlük yaşamda farkındalık pratiği, bağımsızlığın ve hatta finansal özgürlüğün elde edilmesine nasıl yardımcı olabilir? Çoğu insan meditasyon uygulamasını, geleneksel olarak yiyecek dilenen Budist rahipleriyle ilişkilendirir ve parayla ilgisi olmayan kişiler olarak algılar. Tabii ki, zaman zaman meditasyonun Beatles, Madonna, Steve Jobs ve diğer medya devlerinin, ünlüleri, iş adamlarını, farklı alanlarda dünya çapındaki başarıya ulaşmış insanları uyguladığını medyalarda okuruz. Bu durumda genellikle bunun bir tür kendini tanıtma ya da bir heves olduğunu düşünürüz, ancak aslında meditasyon, maddi başarıya ulaşmada engel oluşturuyor. Ancak Hermann Hesse doğruyu söylemiş olabilir, çünkü baş kahramanı Siddhartha, metaforik olarak Buddha'yı bir anda, seyyah sadhu, guru ve askez ustalarından meditasyon eğitimi aldıktan sonra, başlangıçta bir yardımcı olarak ve daha sonra ana ticaret girişimcisi olarak sergiler. Siddhartha, meditasyon pratiği ile kıt kanaat geçen, lüks içinde yüzen ve geleneksel yaşam tarzının keyfini süren olağanüstü başarılar elde eder. Sonuç olarak, Siddhartha bunu bir illüzyon olarak da fark eder, ancak meditasyonun kesinlikle maddi başarıya ulaşmada engel olmadığını, aksine yardımcı olduğunu belirtir! Bunu nasıl oluyor? Bu bağlantının birkaç katmanını düşünüyorum ve kesinlikle bu ilginç konuyu buradaki yorumlarınızla ve düşüncelerinizle paylaşmaya davet ediyorum. Meditasyon, yaratıcı problem çözme yeteneğimizi artırır, dingin bir zihin fikirler ve keşifler yapmamıza yardımcı olur. Psikologlar, yaratıcılığın temelinin bilinçaltının alanına giren fikirler, idealar, imgelerle oynama yeteneği olduğunu keşfetmiştir. Çocuklar doğası gereği yaratıcıdırlar, çünkü zihinlerini henüz "sağduyulu" düşünmeye zorlanmamışlardır. Yetişkinler, olgunlaşma ve eğitim süreci sonucunda, topluma uyum sağlama süreciyle bu yeteneği kaybederler. En azından çoğu yetişkin. Meditasyon, düşünme sürecimize karşı bir mesafe oluşturur, çoğu zaman sağduyulu zihin meditasyon sırasında sadece sessiz kalır. Bu sessiz meditasyon ortamında, bilinçaltının, sezginin ve surreal zihnin farkında olmadan sesini ve imgeleri daha kolay şekilde keşfetmemize olanak sağlar. Bu garip imgeler, çağrışımlar ve hatta bazen hipnagojik görüntüler şeklinde ortaya çıkar. Bu sonuncusu, beyinde theta ritmi hakim olduğunda ortaya çıkar, alfa ritminden daha yavaş bir ritimdir ve derin rahatlama durumu için karakteristiktir. Meditasyon bizi bu tür bir duruma yönlendirir, elektroensefalografi aracılığıyla meditasyon yapanlar üzerinde yapılan araştırmalar bu durumu göstermiştir. Yaratıcılık, problem çözme becerisi, fikirler üretme yeteneği, çoğu zaman iş dünyasının temelinde yatar. İnsanların hayatını kolaylaştıracak bir ürün, hizmet fikri bulmak gerekmektedir ve insanların bu ürün için ödeme yapmaya istekli olmaları gerekmektedir. Bu ürünü nasıl tanıtacağınız, nasıl satılacağı gibi konularda da fikir geliştirmeniz gerekmektedir. Meditasyon, ancak diğer farklı bilinç durumlarıyla birlikte, hipnagogik durumlar, rüyalar, bilinçli rüya, hatta psikedelik maddelerle deneyimler gibi, bu konuda çok yardımcı olabilir. Bu yüzden Apple'ın kurucusu Steve Jobs, gençken LSD ile deneyler yaptı ve hayatı boyunca meditasyon yaptı. Bu yüzden Thomas Alva Edison, Nicola Tesla, Salvador Dali, Larry Page (Google şirketinin kurucusu), en iyi fikirleri aklına gelmeye başladığında hafif uykunun trans hali arasında bilinç altına geçmeyi bilerek hareket ettiler. Sanat eserleri, şarkılar, bilimsel, matematiksel, kimyasal keşifler, büyük miktarda ürünler, cihazlar ve teknolojik çözümler rüyalara, hafif uykulara ve derin rahatlamaya borçluyuz. Mendeleev'in periyodik tabloyu bir rüyada gördüğü, Kekule'nin benzenin halka formülünü bir rüyada keşfettiği ve bunun organik kimyanın başlangıcı olduğu, Elias Howe'nin dikiş makinesini bir rüyada icat ettiği, Paul McCartney'nin Yesterday adlı şarkıyı rüyasında işittiği ve sadece yazması gerektiği gibi, bu tür olayların sadece küçük bir kısmıdır. Araştırmalar meditasyonun, yaratıcı potansiyelle ilişkili bilinçaltı bağlamını kolaylaştırdığını göstermiştir. İş bu temele dayanır. Doğru yatırımları tahmin etmede de sezgi gereklidir. Yani, parayı nereye, hatta az da olsa, en büyük geliri getirecek yere yatırmanız gerekecektir. Hisse senetlerine mi, hangi hisse senetlerine, tahvillere, mülklere, emtialara, dövizlere vs. Burada konsantrasyon, gerçekçi bir değerlendirme yapma yeteneği ve duyguların etkisinden özgürlük gerekmektedir. Ne yazık ki, çoğu insan bu duygulara direnç gösterir ve bu nedenle çoğu insan kaybeder. Aynı şekilde toplumsal etki altında kalarak, başkalarının duygularını ve etkilerini kendi üzerine alırlar. Herkes ciddi miktarda kar elde ederken, fonlara, emtialara, altına yatırım yapanlar çoğunluğun gözünde popüler oluyorsa, onlar da bu trende katılırlar. Bunu yaparken yatırım yapmaktadırlar. Sonra çöküş gelir ve korku hakim olur. Ve insanlar paniğe kapılır, sahip olduklarını neredeyse bedavaya satmaya başlarlar. Duygulara yenik düşerler. Duyguları kontrol etmek, mantıklı bir değerlendirme yapmak önemlidir yatırımlarda. Meditasyon, bize düşüncelerimiz ve duygularımız arasında mesafe tutmamıza yardımcı olur. Sakin ve tarafsız bir bakış açısı geliştiririz. Sadece temiz, yargılamayan bir farkındalık. Bu, yatırımlarda duygulara karşı mesafe korumanıza yardımcı olur ve sizi daha iyi kararlar almaya yönlendirir. Gerçeklikle daha iyi temas kurarsınız. Farklı borsalarda aktif olarak işlem yapan, özellikle Forex gibi riskli pazarlarda, meditasyon pratiği yaparak zihinsel netliği ve duygulardan özgürlüğü korumaya çalışan birkaç örnek kişi biliyorum. Gerçekten işlerine yaradığını söylüyorlar. Ben aktif bir yatırımcı, bireysel yatırımcı değilim, ancak orta ve uzun vadeli yatırımlar konusunda deneyimim var ve sakinlik ve gerçekçi gerçekliğin gerçekten daha iyi kararlar almayı kolaylaştırdığını doğrulayabilirim. Ayrıca, insanlar bunu dile getirmese bile, bence burada içgüdü de hiç değişmeyen önemli bir rol oynar. Hayattaki deneyimlerime göre, zekaya, sağduyuya ve içgüdüye aynı anda güvenmek birbiriyle çelişmez, hatta birbirini destekler. Bu şekilde yaşadım. Bu durumu sorgulayan biri varsa, ne yapalım, onun hakkı. Herkes kendi hayatını, düşüncelerini ve gerçekliğini kendi yolunda yaşar. Uzun vadeli yatırım için zaten bu konudaysak, en zenginleştirici ve en kolay yollarından biri de borsalarda işlem gören çeşitlendirilmiş enstrümanlara düzenli olarak yatırım yapmaktır. Son 100 yıl boyunca bu, (ABD borsalarında konuşuyoruz) enflasyonun üzerinde ortalama% 7 getiri sağlayan endeks fonlarını kastediyorum. Bu az gibi görünebilir, ancak 20 veya 30 yıllık bir süre ve bileşik faiz oranını, yani kârların yeniden yatırılması ve harcanmaması durumunu düşünürsek, ABD ve Batı Avrupa'da milyonerlerin çoğunun sadece düzenli olarak belirli bir miktar para biriktirme ve tüketimlerini sınırlama alışkanlığı olduğunu fark edeceksiniz. Meditasyon, basit deneyimlerden tatmin duygusu çıkarma ve duyarlılığımızı geliştirme konusunda bize öğretiyor. Düzenli olarak meditasyon yapan ve zihniyle kimliğini özdeşleşmekten sıyıran kişi, basit bir yürüyüşten, kahvenin tadından, sıcak bir banyodan, arkadaşlarla buluşmadan, cinsellikten, müzik dinlemekten, iyi bir kitap okumaktan ve diğer basit deneyimlerden inanılmaz derin bir tatmin duygusu elde edebilir. Meditasyon yapan kişinin zihni, bu tür deneyimlerden son derece büyük bir memnuniyet çıkarabilir. En iyi 1000 dolarlık viskiyi tatmak, Queen Mary 2'de egzotik tatillere gitmek, en yeni Porsche Cayenne ile gezintiye çıkmak, yıldızlarla parti yapmak gibi şeylere gerek duymazlar, çünkü kendilerini yaşadıkları için mutlu hissederler. Hayatlarında derin bir tatmin duygusu ve içsel özgürlük hissi yaşarlar, kimseyi etkilemeye gerek duymazlar. Maaşından daha fazlasını isteyen ve ona kıskananlarla alakalı sahte kıskançlık ve nefret ifadelerinden değer görmekten mutluluk duymazlar. Bu kişinin gerçekten çok fazla para kazanmasını engeller, bu parayı yatırıma dağıtmak için biriktirir ve sonunda bu para sizin adınıza çalışmaya başlar, parayı değil sizi çalıştırır. Meditasyon, ihtiyaçları sınırlar, gereksiz ve aptal tüketim ihtiyaçlarını kısıtlar. Bu, servet biriktirme koşullarından biridir. Ben yetişkin hayatıma başladığımda, müzisyen olarak benden daha fazla kazanan tanıdıklarım vardı, ancak aynı zamanda benim üç katı harcıyorlardı. Ben mütevazi bir şekilde yaşadım, ama bu beni gerçekten mutlu ediyordu, bir şeyden vazgeçtiğimi hissetmedim, sadece bana gerekli değildi, fazlalıkları hisse senetleri ve mülklere yatırım yaptım. Bugün mali olarak özgür bir kişiyim, yani hayatımda iş yapmak zorunda değilim, çünkü birkaç yıldır yaşam tarzımı sürdürebilirim. Diğerleri ise yaşamlarını sürdürebilmek için işlerinden ve geleceklerinden endişelenirler. Dünyanın en zengin insanları bile, Warren Buffet gibi, nispeten mütevazı bir yaşam tarzını tercih ederler, IKEA'nın kurucusu Ingvar Kamprad da aynı şekildedir. 2014 yılında varlığı 40 milyar dolar olarak tahmin edilen IKEA sahibi, mütevazı bir evde yaşar, eski bir Volvo arabası kullanır, ekonomik uçak seyahatlerinden faydalanır, havada beslenir ve ucuz otellerde konaklar. Ona göre, bu özellik, titizlik, kararlılık ve belirli bir tartışmacı yaklaşım sayesinde bu büyük başarıya ulaşmasını sağladı. Bu son örnek hafif bir abartı olabilir, ama ne demek istediğimi anladınız. Meditasyon, ihtiyaçları akılcı hale getirerek varlık biriktirmemizi sağlar. Meditasyon pratiği yaparak, kendi düşüncelerimize ve duygularımıza karşı geliştirdiğimiz sağlıklı ve güvenli duygusal mesafe, depersonalizasyon ve derealizasyon gibi patolojik duygusal mesafeyle hiçbir ilgisi olmayan, tamamen farklı bir şeydir. Bu meditatif, huzur dolu, tatmin edici ve nazik kabul eden mesafe, bilinçaltındaki direnişlere karşı koyar. Başarısızlıktan, düşük özsaygıdan, kendi güçlerine olan inanç eksikliğinden, itirazlardan, engellerden, ertelemelerden ve tembellikten korkunun üzerine hareket ederken etrafında oluşan hislerin ardında, negatif duygular ve onların getirdiği düşünceler yer alır. Meditasyon pratiği, bu bilinçsiz duyguları ve düşünceleri fark etmemizi sağlar, sahte duygular ve inançlar olarak anlamamızı sağlar, kontrol altında olmayan bu karmaşık veya korkmuş bilinçaltı bölümlerinin emrini kontrol etmeyi sağlar ve harekete geçmemizi sağlar. Tek bir eylem, burada ve şimdi, en önemli olan budur. Sadece bu an önemlidir. Eyleme odaklanırız, eylemin ardındaki duygular veya hareketle ilgili düşünceler yerine. Widerstrom'un Nick Nol
Hangi şekilde meditasyon uygulaması, sadece oturarak meditasyon değil, aynı zamanda günlük yaşamda farkındalık pratiği, bağımsızlığın ve hatta finansal özgürlüğün elde edilmesine nasıl yardımcı olabilir? Çoğu insan meditasyon uygulamasını, geleneksel olarak yiyecek dilenen Budist rahipleriyle ilişkilendirir ve parayla ilgisi olmayan kişiler olarak algılar. Tabii ki, zaman zaman meditasyonun Beatles, Madonna, Steve Jobs ve diğer medya devlerinin, ünlüleri, iş adamlarını, farklı alanlarda dünya çapındaki başarıya ulaşmış insanları uyguladığını medyalarda okuruz. Bu durumda genellikle bunun bir tür kendini tanıtma ya da bir heves olduğunu düşünürüz, ancak aslında meditasyon, maddi başarıya ulaşmada engel oluşturuyor. Ancak Hermann Hesse doğruyu söylemiş olabilir, çünkü baş kahramanı Siddhartha, metaforik olarak Buddha'yı bir anda, seyyah sadhu, guru ve askez ustalarından meditasyon eğitimi aldıktan sonra, başlangıçta bir yardımcı olarak ve daha sonra ana ticaret girişimcisi olarak sergiler. Siddhartha, meditasyon pratiği ile kıt kanaat geçen, lüks içinde yüzen ve geleneksel yaşam tarzının keyfini süren olağanüstü başarılar elde eder. Sonuç olarak, Siddhartha bunu bir illüzyon olarak da fark eder, ancak meditasyonun kesinlikle maddi başarıya ulaşmada engel olmadığını, aksine yardımcı olduğunu belirtir! Bunu nasıl oluyor? Bu bağlantının birkaç katmanını düşünüyorum ve kesinlikle bu ilginç konuyu buradaki yorumlarınızla ve düşüncelerinizle paylaşmaya davet ediyorum. Meditasyon, yaratıcı problem çözme yeteneğimizi artırır, dingin bir zihin fikirler ve keşifler yapmamıza yardımcı olur. Psikologlar, yaratıcılığın temelinin bilinçaltının alanına giren fikirler, idealar, imgelerle oynama yeteneği olduğunu keşfetmiştir. Çocuklar doğası gereği yaratıcıdırlar, çünkü zihinlerini henüz "sağduyulu" düşünmeye zorlanmamışlardır. Yetişkinler, olgunlaşma ve eğitim süreci sonucunda, topluma uyum sağlama süreciyle bu yeteneği kaybederler. En azından çoğu yetişkin. Meditasyon, düşünme sürecimize karşı bir mesafe oluşturur, çoğu zaman sağduyulu zihin meditasyon sırasında sadece sessiz kalır. Bu sessiz meditasyon ortamında, bilinçaltının, sezginin ve surreal zihnin farkında olmadan sesini ve imgeleri daha kolay şekilde keşfetmemize olanak sağlar. Bu garip imgeler, çağrışımlar ve hatta bazen hipnagojik görüntüler şeklinde ortaya çıkar. Bu sonuncusu, beyinde theta ritmi hakim olduğunda ortaya çıkar, alfa ritminden daha yavaş bir ritimdir ve derin rahatlama durumu için karakteristiktir. Meditasyon bizi bu tür bir duruma yönlendirir, elektroensefalografi aracılığıyla meditasyon yapanlar üzerinde yapılan araştırmalar bu durumu göstermiştir. Yaratıcılık, problem çözme becerisi, fikirler üretme yeteneği, çoğu zaman iş dünyasının temelinde yatar. İnsanların hayatını kolaylaştıracak bir ürün, hizmet fikri bulmak gerekmektedir ve insanların bu ürün için ödeme yapmaya istekli olmaları gerekmektedir. Bu ürünü nasıl tanıtacağınız, nasıl satılacağı gibi konularda da fikir geliştirmeniz gerekmektedir. Meditasyon, ancak diğer farklı bilinç durumlarıyla birlikte, hipnagogik durumlar, rüyalar, bilinçli rüya, hatta psikedelik maddelerle deneyimler gibi, bu konuda çok yardımcı olabilir. Bu yüzden Apple'ın kurucusu Steve Jobs, gençken LSD ile deneyler yaptı ve hayatı boyunca meditasyon yaptı. Bu yüzden Thomas Alva Edison, Nicola Tesla, Salvador Dali, Larry Page (Google şirketinin kurucusu), en iyi fikirleri aklına gelmeye başladığında hafif uykunun trans hali arasında bilinç altına geçmeyi bilerek hareket ettiler. Sanat eserleri, şarkılar, bilimsel, matematiksel, kimyasal keşifler, büyük miktarda ürünler, cihazlar ve teknolojik çözümler rüyalara, hafif uykulara ve derin rahatlamaya borçluyuz. Mendeleev'in periyodik tabloyu bir rüyada gördüğü, Kekule'nin benzenin halka formülünü bir rüyada keşfettiği ve bunun organik kimyanın başlangıcı olduğu, Elias Howe'nin dikiş makinesini bir rüyada icat ettiği, Paul McCartney'nin Yesterday adlı şarkıyı rüyasında işittiği ve sadece yazması gerektiği gibi, bu tür olayların sadece küçük bir kısmıdır. Araştırmalar meditasyonun, yaratıcı potansiyelle ilişkili bilinçaltı bağlamını kolaylaştırdığını göstermiştir. İş bu temele dayanır. Doğru yatırımları tahmin etmede de sezgi gereklidir. Yani, parayı nereye, hatta az da olsa, en büyük geliri getirecek yere yatırmanız gerekecektir. Hisse senetlerine mi, hangi hisse senetlerine, tahvillere, mülklere, emtialara, dövizlere vs. Burada konsantrasyon, gerçekçi bir değerlendirme yapma yeteneği ve duyguların etkisinden özgürlük gerekmektedir. Ne yazık ki, çoğu insan bu duygulara direnç gösterir ve bu nedenle çoğu insan kaybeder. Aynı şekilde toplumsal etki altında kalarak, başkalarının duygularını ve etkilerini kendi üzerine alırlar. Herkes ciddi miktarda kar elde ederken, fonlara, emtialara, altına yatırım yapanlar çoğunluğun gözünde popüler oluyorsa, onlar da bu trende katılırlar. Bunu yaparken yatırım yapmaktadırlar. Sonra çöküş gelir ve korku hakim olur. Ve insanlar paniğe kapılır, sahip olduklarını neredeyse bedavaya satmaya başlarlar. Duygulara yenik düşerler. Duyguları kontrol etmek, mantıklı bir değerlendirme yapmak önemlidir yatırımlarda. Meditasyon, bize düşüncelerimiz ve duygularımız arasında mesafe tutmamıza yardımcı olur. Sakin ve tarafsız bir bakış açısı geliştiririz. Sadece temiz, yargılamayan bir farkındalık. Bu, yatırımlarda duygulara karşı mesafe korumanıza yardımcı olur ve sizi daha iyi kararlar almaya yönlendirir. Gerçeklikle daha iyi temas kurarsınız. Farklı borsalarda aktif olarak işlem yapan, özellikle Forex gibi riskli pazarlarda, meditasyon pratiği yaparak zihinsel netliği ve duygulardan özgürlüğü korumaya çalışan birkaç örnek kişi biliyorum. Gerçekten işlerine yaradığını söylüyorlar. Ben aktif bir yatırımcı, bireysel yatırımcı değilim, ancak orta ve uzun vadeli yatırımlar konusunda deneyimim var ve sakinlik ve gerçekçi gerçekliğin gerçekten daha iyi kararlar almayı kolaylaştırdığını doğrulayabilirim. Ayrıca, insanlar bunu dile getirmese bile, bence burada içgüdü de hiç değişmeyen önemli bir rol oynar. Hayattaki deneyimlerime göre, zekaya, sağduyuya ve içgüdüye aynı anda güvenmek birbiriyle çelişmez, hatta birbirini destekler. Bu şekilde yaşadım. Bu durumu sorgulayan biri varsa, ne yapalım, onun hakkı. Herkes kendi hayatını, düşüncelerini ve gerçekliğini kendi yolunda yaşar. Uzun vadeli yatırım için zaten bu konudaysak, en zenginleştirici ve en kolay yollarından biri de borsalarda işlem gören çeşitlendirilmiş enstrümanlara düzenli olarak yatırım yapmaktır. Son 100 yıl boyunca bu, (ABD borsalarında konuşuyoruz) enflasyonun üzerinde ortalama% 7 getiri sağlayan endeks fonlarını kastediyorum. Bu az gibi görünebilir, ancak 20 veya 30 yıllık bir süre ve bileşik faiz oranını, yani kârların yeniden yatırılması ve harcanmaması durumunu düşünürsek, ABD ve Batı Avrupa'da milyonerlerin çoğunun sadece düzenli olarak belirli bir miktar para biriktirme ve tüketimlerini sınırlama alışkanlığı olduğunu fark edeceksiniz. Meditasyon, basit deneyimlerden tatmin duygusu çıkarma ve duyarlılığımızı geliştirme konusunda bize öğretiyor. Düzenli olarak meditasyon yapan ve zihniyle kimliğini özdeşleşmekten sıyıran kişi, basit bir yürüyüşten, kahvenin tadından, sıcak bir banyodan, arkadaşlarla buluşmadan, cinsellikten, müzik dinlemekten, iyi bir kitap okumaktan ve diğer basit deneyimlerden inanılmaz derin bir tatmin duygusu elde edebilir. Meditasyon yapan kişinin zihni, bu tür deneyimlerden son derece büyük bir memnuniyet çıkarabilir. En iyi 1000 dolarlık viskiyi tatmak, Queen Mary 2'de egzotik tatillere gitmek, en yeni Porsche Cayenne ile gezintiye çıkmak, yıldızlarla parti yapmak gibi şeylere gerek duymazlar, çünkü kendilerini yaşadıkları için mutlu hissederler. Hayatlarında derin bir tatmin duygusu ve içsel özgürlük hissi yaşarlar, kimseyi etkilemeye gerek duymazlar. Maaşından daha fazlasını isteyen ve ona kıskananlarla alakalı sahte kıskançlık ve nefret ifadelerinden değer görmekten mutluluk duymazlar. Bu kişinin gerçekten çok fazla para kazanmasını engeller, bu parayı yatırıma dağıtmak için biriktirir ve sonunda bu para sizin adınıza çalışmaya başlar, parayı değil sizi çalıştırır. Meditasyon, ihtiyaçları sınırlar, gereksiz ve aptal tüketim ihtiyaçlarını kısıtlar. Bu, servet biriktirme koşullarından biridir. Ben yetişkin hayatıma başladığımda, müzisyen olarak benden daha fazla kazanan tanıdıklarım vardı, ancak aynı zamanda benim üç katı harcıyorlardı. Ben mütevazi bir şekilde yaşadım, ama bu beni gerçekten mutlu ediyordu, bir şeyden vazgeçtiğimi hissetmedim, sadece bana gerekli değildi, fazlalıkları hisse senetleri ve mülklere yatırım yaptım. Bugün mali olarak özgür bir kişiyim, yani hayatımda iş yapmak zorunda değilim, çünkü birkaç yıldır yaşam tarzımı sürdürebilirim. Diğerleri ise yaşamlarını sürdürebilmek için işlerinden ve geleceklerinden endişelenirler. Dünyanın en zengin insanları bile, Warren Buffet gibi, nispeten mütevazı bir yaşam tarzını tercih ederler, IKEA'nın kurucusu Ingvar Kamprad da aynı şekildedir. 2014 yılında varlığı 40 milyar dolar olarak tahmin edilen IKEA sahibi, mütevazı bir evde yaşar, eski bir Volvo arabası kullanır, ekonomik uçak seyahatlerinden faydalanır, havada beslenir ve ucuz otellerde konaklar. Ona göre, bu özellik, titizlik, kararlılık ve belirli bir tartışmacı yaklaşım sayesinde bu büyük başarıya ulaşmasını sağladı. Bu son örnek hafif bir abartı olabilir, ama ne demek istediğimi anladınız. Meditasyon, ihtiyaçları akılcı hale getirerek varlık biriktirmemizi sağlar. Meditasyon pratiği yaparak, kendi düşüncelerimize ve duygularımıza karşı geliştirdiğimiz sağlıklı ve güvenli duygusal mesafe, depersonalizasyon ve derealizasyon gibi patolojik duygusal mesafeyle hiçbir ilgisi olmayan, tamamen farklı bir şeydir. Bu meditatif, huzur dolu, tatmin edici ve nazik kabul eden mesafe, bilinçaltındaki direnişlere karşı koyar. Başarısızlıktan, düşük özsaygıdan, kendi güçlerine olan inanç eksikliğinden, itirazlardan, engellerden, ertelemelerden ve tembellikten korkunun üzerine hareket ederken etrafında oluşan hislerin ardında, negatif duygular ve onların getirdiği düşünceler yer alır. Meditasyon pratiği, bu bilinçsiz duyguları ve düşünceleri fark etmemizi sağlar, sahte duygular ve inançlar olarak anlamamızı sağlar, kontrol altında olmayan bu karmaşık veya korkmuş bilinçaltı bölümlerinin emrini kontrol etmeyi sağlar ve harekete geçmemizi sağlar. Tek bir eylem, burada ve şimdi, en önemli olan budur. Sadece bu an önemlidir. Eyleme odaklanırız, eylemin ardındaki duygular veya hareketle ilgili düşünceler yerine. Widerstrom'un Nick Nol
usersUpvoted
answersCount