СтОит ли покупать защитные очки для работы на компьютере?

Очки для защиты глаз от компьютера, также известные как компьютерные очки или антибликовые очки, были разработаны с целью снижения негативного влияния света, излучаемого компьютерными экранами. Антибликовые покрытия снижают отражения света, что помогает уменьшить усталость глаз и улучшить комфорт при длительном использовании компьютера. Стоит ли покупать защитные очки для работы за компьютером? Будут ли они защищать от ухудшения зрения? Есть ли какие-либо исследования на эту тему? Вы сами используете такие очки?