Рапсовое масло - здоровое или нет?

Может кто-нибудь поделиться информацией о потенциальных вредных последствиях употребления рапсового масла и какие есть рекомендации по его использованию в рационе?

Мнения по этому вопросу сильно расходятся, и я заметил, что многие YouTube-каналы, которые не имеют никакого отношения к здоровому питанию, сотрудничают с организациями, финансируемыми средствами Европейского Союза, которые занимаются продвижением рапсового масла.