Здравствуйте. Завтра я участвую в спортивных соревнованиях - марафонском забеге. Может ли приём мелатонина около 12 часов до соревнований (для улучшения сна) оказать негативное влияние на работоспособность и другие важные показатели для достижения хорошего результата на соревнованиях?

Влияет ли мелатонин на физическую активность на следующий день?

<p>Dzień dobry.<p>Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?</p></p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Здесь находятся сообщения, которые не были отнесены к какой-либо группе.

ccFOUND Archiwum

Dzień dobry.

Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?