повышенная реактивность симпатической нервной системы

Основными симптомами являются постоянное напряжение в организме, ощущение стресса и страха. Видимыми симптомами являются постоянное покраснение лица, иногда очень интенсивное под воздействием стресса или изменения температуры, и практически постоянное потоотделение во время обычных дел, без особых усилий. Как можно уравновесить (успокоить) организм и уравнять работу нервной системы? Какие-то натуральные методы, лекарства или травы могут помочь в этом?