Можно что-то сделать, чтобы во сне перестать думать, что это правда?

Очень меня нервирует, что когда я сплю, этот чертов мозг верит во все, что мне приснится, как будто это правда. Это источник стресса ночью, во время отдыха. Можно что-то с этим сделать? Вообще я не хочу видеть сны, они меня раздражают. Мне надоедает, что сны ставят меня перед выдуманными ситуациями, где мозг думает, что это правда, и воплощает свои поведенческие сценарии, воплощая какие-то роли, будто это настоящее и принимает решения, когда кто-то задает ему вопросы во сне, или когда выдуманная ситуация требует. Хочу с этим разорвать, ночью нужно отдыхать.