Что вы рекомендуете для сна?

У меня уже две недели большие проблемы со сном. Из-за множества дел и большого стресса я не могу заснуть. В голове у меня миллионы мыслей. Я уже пробовала травяные чаи, расслабления, но ничего не помогает. Я лежу в кровати часами и смотрю в потолок. Чувствую себя всё хуже и хуже, потому что мой организм уже измучен. Не хочу принимать лекарства, потому что не хочу быть оглушенной.