Я планирую принять участие в марафоне в следующем году. Пожалуйста, дайте мне советы, как начать подготовку, потому что я аматор и бегал только хобби несколько раз в месяц.

Как начать с нуля подготовку к марафону?

<p>Planuję w przyszłym roku wziąć udział w maratonie. Proszę Was o porady jak zacząć przygotowania, ponieważ jestem amatorem i biegałem tylko hobbistycznie kilka razy w miesiącu.</p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Здесь находятся сообщения, которые не были отнесены к какой-либо группе.

ccFOUND Archiwum

Planuję w przyszłym roku wziąć udział w maratonie. Proszę Was o porady jak zacząć przygotowania, ponieważ jestem amatorem i biegałem tylko hobbistycznie kilka razy w miesiącu.