Поделитесь своими советами и опытом относительно количества белка на килограмм массы. Это относится к общей массе или, может быть, к сухой массе? Сколько считается "недостаточным" и сколько "излишним"? Спасибо.

Сколько белка следует потреблять на килограмм веса тела?

<p>Podzielcie się swoimi radami i doświadczeniem odnośnie ilości białka na kg masy. Czy jest to na kg masy ogólnej, czy może masy suchej? Ile to jest “za mało”, a ile “za dużo”? Dzięki. </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Здесь находятся сообщения, которые не были отнесены к какой-либо группе.

ccFOUND Archiwum

Podzielcie się swoimi radami i doświadczeniem odnośnie ilości białka na kg masy. Czy jest to na kg masy ogólnej, czy może masy suchej? Ile to jest “za mało”, a ile “za dużo”? Dzięki.