Как перевести деньги со счета в банке на криптовалютную биржу как можно дешевле?

Здравствуйте, я хотел бы спросить у вас, каким способом вы используете для перевода средств с банковского счёта на биржу? До сих пор я делал переводы на Kanga Exchange, затем менял их на usdt и отправлял дальше. Может быть, вы знаете более выгодные методы внесения денег в фиате? Второй вопрос: какой у вас опыт с биржей Kanga, касательно крупных сделок (от 100-200 тысяч злотых)? Есть ли проблемы с блокировкой средств или существуют какие-либо ограничения на переводы на эту биржу?