Популярные советы диетологов, которые худеют твой кошелек, а не тебя

Проверьте ниже несколько популярных советов, которые вы можете услышать от диетологов, которые определенно опустошат ваши карманы, а не обязательно улучшат вашу фигуру. Из опыта знаю, что они малоэффективны, поэтому если вы хотите выглядеть лучше и не переплачивать, стоит их узнать. Вот они:

1. «Инвестируйте в диетические закуски и готовые фит-приемы» – большинство этих продуктов сильно переработаны и полны сахара или искусственных ингредиентов. Лучше использовать простые, натуральные продукты. Лучше всего основываться на блюдах, приготовленных самостоятельно.

2. «Обязательно покупайте средства для похудения» – на самом деле только небольшое количество добавок эффективно, а даже тогда результаты минимальны по сравнению с хорошо сбалансированной диетой. Кроме того, большинство из этих добавок не будут работать без здоровой, сбалансированной диеты. Поэтому, если вы правильно питаетесь, то никакие добавки вам не понадобятся.

3. «Пользуйтесь диетой в коробках» – это дорогое решение, которое не учит самостоятельному, здоровому питанию. Лучше потратить время на изучение планирования приемов пищи, потому что тогда вы не зависите от кого-то, а сами можете решать, что и когда хотите есть.