Диагностика в персональном тренинге. Что это такое и зачем я это делаю?

Диагностика - это ничто иное, как тесты, которые должны проверить ваши сильные и слабые стороны. Мы проверяем, например, силу, ваш уровень растяжения, диапазон движения в суставах, уровень мышечного напряжения в различных частях тела и т. д.

Я смотрю на вашу осанку и проверяю, нужно ли что-то "починить" и как это повлияет на нашу тренировку.

Благодаря всему этому я узнаю, с чем у вас проблемы и над чем нужно будет поработать.

Затем мы можем работать над слабыми местами и пытаться их устранить.

Таким образом, мы уменьшаем риск травм и увеличиваем шанс достижения целей.

Первые тренировочные консультации всегда бесплатные, включая интервью и измерения (вес, уровень жировой ткани, окружности и т. д.).

А у вас есть какой-либо опыт с персональной тренировкой? Как ваш тренер начинал сотрудничество с вами?