Бустеры мотивации на практике
[Бустеры мотивации] № 1-ПРОГРЕССЧто такое бустеры мотивации? Название заимствовано у бустеров тестостерона, используемых спортсменами, то есть веществ, увеличивающих уровень тестостерона в организме. Бустеры мотивации будут повышать мотивацию.1. Прогресс - один из самых больших бустеров мотивации. То, что заставляет нас начать выполнять определенное новое действие, это видимое изменение, то есть прогресс. Однако проблема заключается в том, что большинство людей хочет сразу супер-результатов, сразу же каждый хочет стать чемпионом мира, а если не видит эффектов внезапно, теряет мотивацию и ничего не меняется.Видимый прогресс - это то, что очень сильно мотивирует на дальнейшие действия, а его отсутствие - демотивирует. Просто как добиться быстрого прогресса, если в начале это довольно сложно?Решение заключается в достижении прогресса, но минимального, и это уже можно сделать. После достижения этого уровня мы снова ставим перед собой прогресс, но снова минимальный.Второй важный момент - принятие решения, что начатый процесс мы будем продолжать в течение определенного времени, например, месяц. Когда мы сосредотачиваемся на процессе, результаты начнут появляться и они будут все более заметны, что даст нам столько мотивации, чтобы двигаться дальше, а затем прогресс будет больше, и мотивация будет усиливаться.Итак, правило таково: двигайтесь медленно и сосредотачивайтесь на процессе, а успехи придут быстрее, чем вы думаете, и вы будете постоянно мотивированы. Не предполагайте, что вы похудеете на 15 кг за длительный период, просто начните с 1-2 кг за короткий срок. На бегах предположите, что сначала пробежите 1 км, затем 1,5 км, и медленно увеличивайте дистанцию. Начните изучение языка с посвящения этому 5 минут в день, но каждый день. Если у вас есть больше времени, учите, если нет, оставайтесь на 5 минутах, но делайте это последовательно, не пропуская хотя бы одного дня. Примеры можно умножать.Помните одно правило: люди переоценивают то, что они могут сделать за год, но не ценят то, что могут сделать за 10 лет. Будьте бегуном на длинные дистанции, и результаты обязательно появятся. Удачи!!!фото potreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
[Бустеры мотивации] № 1-ПРОГРЕССЧто такое бустеры мотивации? Название заимствовано у бустеров тестостерона, используемых спортсменами, то есть веществ, увеличивающих уровень тестостерона в организме. Бустеры мотивации будут повышать мотивацию.1. Прогресс - один из самых больших бустеров мотивации. То, что заставляет нас начать выполнять определенное новое действие, это видимое изменение, то есть прогресс. Однако проблема заключается в том, что большинство людей хочет сразу супер-результатов, сразу же каждый хочет стать чемпионом мира, а если не видит эффектов внезапно, теряет мотивацию и ничего не меняется.Видимый прогресс - это то, что очень сильно мотивирует на дальнейшие действия, а его отсутствие - демотивирует. Просто как добиться быстрого прогресса, если в начале это довольно сложно?Решение заключается в достижении прогресса, но минимального, и это уже можно сделать. После достижения этого уровня мы снова ставим перед собой прогресс, но снова минимальный.Второй важный момент - принятие решения, что начатый процесс мы будем продолжать в течение определенного времени, например, месяц. Когда мы сосредотачиваемся на процессе, результаты начнут появляться и они будут все более заметны, что даст нам столько мотивации, чтобы двигаться дальше, а затем прогресс будет больше, и мотивация будет усиливаться.Итак, правило таково: двигайтесь медленно и сосредотачивайтесь на процессе, а успехи придут быстрее, чем вы думаете, и вы будете постоянно мотивированы. Не предполагайте, что вы похудеете на 15 кг за длительный период, просто начните с 1-2 кг за короткий срок. На бегах предположите, что сначала пробежите 1 км, затем 1,5 км, и медленно увеличивайте дистанцию. Начните изучение языка с посвящения этому 5 минут в день, но каждый день. Если у вас есть больше времени, учите, если нет, оставайтесь на 5 минутах, но делайте это последовательно, не пропуская хотя бы одного дня. Примеры можно умножать.Помните одно правило: люди переоценивают то, что они могут сделать за год, но не ценят то, что могут сделать за 10 лет. Будьте бегуном на длинные дистанции, и результаты обязательно появятся. Удачи!!!фото potreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
usersUpvoted
answersCount