Первое практическое задание, чтобы начать управлять собой во времени

Поскольку группа должна помочь нам в организации времени, каждый день для всех участников группы буду добавлять упражнение, а раз в неделю будет доступен для приобретения новый советник. На ближайшее время каждый советник будет иметь постоянную цену 1 доллар.

Вот простое упражнение, которое может выполнять каждый ;)

Упражнение: Список "Должен" и "Хочу"

Подготовка:

Подготовьте два листа бумаги или создайте два текстовых документа на компьютере.
Создание списков:

На одном листе запишите все задачи и обязанности, которые вам необходимо выполнить (например, связанные с работой, домом, здоровьем). Назовите этот лист "Должен".

На другом листе запишите действия, которые вы хотели бы выполнить, но которые не являются строго необходимыми (например, хобби, общение, личные проекты). Назовите этот лист "Хочу".

Анализ и приоритизация:
Посмотрите на списки и подумайте, какие задачи самые важные и срочные. Пометьте их как приоритетные.
Попробуйте определить, какие задания с листа "Хочу" можно включить в ежедневный или еженедельный план, чтобы обеспечить баланс между обязанностями и удовольствиями.

Планирование:
Используйте календарь или планировщик, чтобы спланировать, когда будете выполнять отдельные задания с обоих списков. Зарезервируйте конкретные временные блоки для выполнения заданий с листа "Должен", а также планируйте блоки времени для выполнения задач с листа "Хочу" в более свободных моментах недели.

Рефлексия и корректировка:
В конце недели проанализируйте, как у вас получилось выполнить задания с обоих списков.
Подумайте, что вы могли бы сделать лучше и как можно улучшить планирование в следующей неделе.

Это упражнение поможет вам не только лучше управлять временем, но также достичь большего удовлетворения от жизни, потому что вы начинаете осознанно балансировать между обязанностями и личными желаниями. Регулярная практика этого метода может значительно улучшить как производительность, так и общее чувство счастья. Звучит как инструкция из секты, но работа над собой никогда не проста.

Нашим самым большим врагом в "управлении временем" мы сами и наши привычки.
Совсем скоро представлю вам отличный материал о поглотителях времени ;)