Por que as pessoas idosas precisam de menos sono?
O sono é um processo biológico fundamental, essencial para o funcionamento adequado do organismo. Em pessoas mais velhas, observa-se uma tendência de diminuição da quantidade de sono em comparação com grupos etários mais jovens.
Por que pessoas mais velhas precisam de menos sono? De onde isso vem? O que pode ajudar a prolongar o sono?
O sono é um processo biológico fundamental, essencial para o funcionamento adequado do organismo. Em pessoas mais velhas, observa-se uma tendência de diminuição da quantidade de sono em comparação com grupos etários mais jovens.
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