É possível fazer algo para parar de pensar que é verdade durante um sonho?

Eu fico muito irritado com o fato de que quando estou dormindo, esse maldito cérebro acredita em qualquer coisa que sonha como sendo verdade. Isso é uma fonte de estresse durante a noite, no momento em que eu deveria descansar. Será que há algo que eu possa fazer a respeito? Na verdade, eu não quero ter sonhos, eles me irritam. Me irrita que os sonhos me coloquem em situações imaginárias, onde o cérebro pensa que é real e reproduz seus próprios comportamentos, assume alguns papéis, como se fosse verdade, e toma decisões, quando alguém faz perguntas a ele em um sonho, ou quando a situação imaginária exige isso. Quero me livrar disso, quero descansar durante a noite.