<p>Nas últimas duas semanas, tenho tido grandes problemas de sono. Devido a um excesso de preocupações e muito estresse, não consigo dormir. Tenho milhões de pensamentos na minha cabeça. Já tentei chás de ervas, técnicas de relaxamento, mas nada funciona. Fico deitada na cama por horas e olhando para o teto. Estou me sentindo cada vez pior, pois meu corpo está esgotado. Não quero tomar remédios, porque não quero ficar grogue.</p>

Nas últimas duas semanas, tenho tido grandes problemas de sono. Devido a um excesso de preocupações e muito estresse, não consigo dormir. Tenho milhões de pensamentos na minha cabeça. Já tentei chás de ervas, técnicas de relaxamento, mas nada funciona. Fico deitada na cama por horas e olhando para o teto. Estou me sentindo cada vez pior, pois meu corpo está esgotado. Não quero tomar remédios, porque não quero ficar grogue.

O que vocês recomendam para dormir?

<p>Od dwóch tygodni mam duże problemy ze snem. Przez natłok spraw i duży stres nie mogę zasnąć. W głowie mam miliony myśli. Próbowałam już herbat ziołowych, wyciszenia, ale nic to nie daje. Leżę godzinami w łóżku i patrzę w sufit. Coraz gorzej się przez to czuję, bo mój organizm jest już wykończony. Nie chcę brać leków, bo nie chcę być otumaniona.</p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Aqui estão as postagens que não foram atribuídas a nenhum grupo.

ccFOUND Arquivo

ccFOUND Archiwum 

Od dwóch tygodni mam duże problemy ze snem. Przez natłok spraw i duży stres nie mogę zasnąć. W głowie mam miliony myśli. Próbowałam już herbat ziołowych, wyciszenia, ale nic to nie daje. Leżę godzinami w łóżku i patrzę w sufit. Coraz gorzej się przez to czuję, bo mój organizm jest już wykończony. Nie chcę brać leków, bo nie chcę być otumaniona.