<p>Eu li recentemente que a prática regular do jejum intermitente pode trazer grandes benefícios para nosso corpo. Eu gostaria de experimentar, mas estou um pouco preocupada que eu não consiga resistir a beliscar algum alimento, porque vou estar constantemente com fome, ou então vou me jogar na comida depois. Vocês podem compartilhar suas experiências? Vocês realmente sentiram algum efeito positivo ao praticar esse jejum?</p>

Eu li recentemente que a prática regular do jejum intermitente pode trazer grandes benefícios para nosso corpo. Eu gostaria de experimentar, mas estou um pouco preocupada que eu não consiga resistir a beliscar algum alimento, porque vou estar constantemente com fome, ou então vou me jogar na comida depois. Vocês podem compartilhar suas experiências? Vocês realmente sentiram algum efeito positivo ao praticar esse jejum?

Quais são as desvantagens e vantagens do jejum intermitente?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Aqui estão as postagens que não foram atribuídas a nenhum grupo.

ccFOUND Arquivo

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?