Meditação e mindfulness na Polícia?

Em Los Angeles, foi implementado um programa com o objetivo de ajudar os policiais a aliviar o estresse, ensinando-os meditação e mindfulness (treinamento de atenção plena).

Graças ao programa, os policiais mantêm a calma em situações difíceis e tomam melhores decisões.

Além disso, foi observado:

queda nos níveis de cortisol, menor consumo de álcool, menor agressividade …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc