O que entendo por treinamento abrangente?

O que eu quero transmitir aos meus clientes é para não se fecharem em apenas um tipo de treino. Devemos manter um equilíbrio entre todas as habilidades de movimento. Ou seja, devemos ser: fortes, móveis, ter boa condição física, saber estabilizar o corpo, dominar tarefas básicas de coordenação e treinar todos os padrões de movimento. No treinamento, devemos desenvolver cada plano de movimento. Claro que não é possível fazer tudo isso de uma só vez, pois o treinamento duraria 5 horas. Mas, ao longo de meses e anos, é possível abranger tudo sem problemas. É isso que se busca em um treinamento versátil. Mas por que fazer isso? para se abaixar e amarrar o sapato sem problemas, para ser capaz de levantar uma criança acima da cabeça, para subir escadas sem perder o fôlego e sem precisar usar o elevador, para alcançar atrás de si sem tirar o corpo inteiro do lugar, usando a coluna vertebral, para levantar do chão sem usar as mãos, para manter a estabilidade em uma superfície escorregadia, sem quebrar os braços ou perder os dentes, e para viver sem dor! :) Poderia continuar enumerando, mas por hoje vou parar por aqui :DE vocês, por que treinam? Deixe nos comentários :)