PARASITAS ENERGÉTICOS - COMO SE DEFENDER DA ENERGIA NEGATIVA DE OUTRAS PESSOAS?

Com empatia, habilidade de reconhecer e sentir as emoções dos outros, vem uma desvantagem de absorver o sofrimento e a negatividade das pessoas ao seu redor. Quando isso acontece, sua capacidade de funcionar no seu melhor pode ser significativamente limitada. Até mesmo alguém que não é tão empático pode ser afetado energeticamente quando está perto de pessoas negativas ou tristes. Absorver a energia negativa das pessoas pode ser tão tóxico para uma pessoa quanto consumir comida pouco saudável, e talvez até mais perceptível. Portanto, aprender como parar esse fenômeno pode ser uma habilidade valiosa. Aqui estão cinco métodos que você pode usar para absorver menos energia negativa das pessoas ao seu redor. Seja seletivo em relação às pessoas que você permite em sua vida. Você precisa aceitar que nem todos vão gostar de você e você não precisa ser amigo de todos que conhece. Não se pressione para ser amigo de todas as pessoas que conhece. Claro, você quer ser educado, mas confie em sua intuição ao conhecer novas pessoas e não sinta que precisa passar tempo com pessoas apenas porque as conheceu em algum contexto social. Além disso, se você frequentemente sente que precisa desabafar para alguém, tem um amigo que é consistentemente negativo em relação à vida, ou sente que alguém em sua vida regularmente o usa ou é rude com você, talvez seja hora de criar alguma distância. Algumas amizades ou relacionamentos simplesmente não são bons para você, e você precisa ser capaz de aceitar isso. Quando você o fizer, será capaz de se libertar de amigos e conhecidos que despejam sua negatividade em você. Aprender a dizer não e a se desapegar das pessoas permite mais tempo para aqueles com quem você se sente bem. Não tente agradar a todos. Todos nós temos apenas tantas horas no dia, então seja seletivo em relação a quem você dedica seu tempo. Não o desperdice com pessoas que parecem não se importar com você. Assim como você não vai gostar de certas pessoas, também haverá pessoas que não gostarão de você ou não o tratarão com cortesia. Concentre-se em desenvolver relacionamentos que parecem se desenvolver naturalmente, em vez de tentar fazer com que pessoas que naturalmente não se interessam por você gostem de você. Ao fingir nos relacionamentos interpessoais, você estará drenado o tempo todo e, com o tempo, começará a se perceber como os outros o veem. Cuidado com vampiros energéticos. Como já mencionado, você pode ter amigos que estão sempre com uma atitude negativa em relação à vida, mas lembre-se de que algumas pessoas podem ser ainda mais tóxicas. Esses tipos podem ser chamados de vampiros energéticos, porque sugam toda a sua energia positiva e deixam você com toda a negatividade deles. Isso os alimenta. Cuidado com os vampiros energéticos que sempre usam palavras negativas e despejam emoções negativas em você. Preste atenção aos "amigos" que usam linguagem pessimista ou o tratam como um receptor para suas emoções negativas. Provavelmente, você está absorvendo toda a negatividade deles sempre que os vê. Isso não significa que você deve deixar de estar presente para um amigo em necessidade, mas preste atenção àqueles que usam seu ouvido solidário ou são propensos a usar uma linguagem negativa contínua. Deixe-os saber como você se sente em relação a toda essa negatividade. Se esses "amigos" não entendem que estão drenando você, talvez não sejam realmente seus amigos. Seja responsável por si mesmo. Você é a única pessoa que tem controle sobre como se sente. Em cada situação, você tem a escolha de como reagir e o que fazer. Alguns dizem que é preciso anos de treinamento para controlar suas emoções, mas tudo começa com a consciência, que você pode praticar agora mesmo. Assumir a responsabilidade por si mesmo significa começar a ficar consciente de como se sente quando certas pessoas estão ao seu redor. E, em seguida, não ter medo de agir. Se você passa tempo com alguém que faz você se sentir mal ou drenado, é hora de criar algum distanciamento entre você e essa pessoa. Não seja uma vítima, porque você tem o poder de como experimentar a vida. Absorva mais bondade e menos negatividade. Pense em como as pessoas, os lugares e as situações fazem você se sentir mal e, em seguida, tome medidas para mudar o que não é bom para você. Passe tempo sozinho. Por algum motivo, a sociedade ocidental condenou características pessoais como introversão, timidez, medo, etc. No entanto, o tempo passado sozinho e as descobertas pessoais que ocorrem durante esse tempo podem ser bastante curativos e rejuvenescedores. Para algumas pessoas, a solidão pode ser difícil, pois é um tempo em que uma pessoa começa a realmente olhar para seu próprio eu. No entanto, isso é necessário se você quiser cultivar a consciência de que precisa para poder identificar quando está absorvendo energia negativa e perceber quem em sua vida é um vampiro energético. Lembre-se de ferramentas simples, como respiração lenta, meditação tranquila, ler um bom livro e passar tempo na natureza. Tudo isso está disponível para você aproveitar a solidão. Use essas ferramentas quando estiver pronto para agir, a fim de se livrar da toxicidade energética indesejada e fortalecer-se para o próximo dia.