Benefícios inestimáveis do dióxido de carbono para a nossa saúde.
CO2, comumente considerado como um subproduto prejudicial do processo respiratório, desempenha na verdade um papel crucial como um fator impulsionador na produção de energia nas mitocôndrias e facilita o fornecimento de oxigênio às células. A otimização dos níveis de CO2 é uma das soluções mais simples e está relacionada à respiração adequada. Muitas pessoas eliminam uma quantidade excessiva de CO2 ao respirar involuntariamente em excesso. No entanto, a respiração adequada requer um ritmo moderado e tranquilo. Ambos os elementos permitem reter o CO2, o que explica por que o trabalho no controle da respiração traz tantos benefícios. A respiração adequada é fundamental para o nível ideal de CO2. Uma das maneiras mais simples de otimizar os níveis de CO2 é através da respiração adequada. Infelizmente, conselhos errados também estão sendo divulgados na área da respiração. O problema é que a maioria das pessoas tende a respirar em excesso, o que leva à eliminação de uma quantidade excessiva de CO2 e à alcalose respiratória. A deficiência crônica de CO2 também contribui para morte prematura. Em resumo, a "respiração adequada", que favorece uma vida mais longa, requer uma respiração mais lenta e menos frequente. Ambos os elementos permitem a acumulação de CO2, o que parece explicar por que trabalhar com a respiração traz benefícios tão amplos. Embora possa ser surpreendente para a maioria das pessoas, o CO2 é um dos métodos mais eficazes em termos de longevidade entre todas as estratégias que conheço. Nada se compara a ele, nem mesmo em comparação com uma dieta com baixo teor de ácido linoleico e a redução da dominância estrogênica. Infelizmente, quase nenhum médico está ciente disso. Ray Peat, um já falecido biólogo e fisiologista, autor da teoria bioenergética da saúde, era um dos poucos que realmente entendiam esse assunto e recomendavam seu uso clínico. É surpreendente que os benefícios do CO2 tenham sido esquecidos, apesar de seu uso histórico. As culturas asiáticas costumavam usar água gaseificada por causa de seus benefícios à saúde. Os romanos recomendavam banhos em água naturalmente gaseificada para várias doenças, especialmente artrite, infertilidade e doenças mentais. Essa prática foi popular até a Idade Média, quando os monges a prescreveram. Atualmente, muitas pessoas visitam fontes termais naturais, e os benefícios relacionados a elas provavelmente resultam do CO2 presente na água. No século XX, cientistas russos realizaram numerosas pesquisas sobre o CO2, e muitas clínicas russas oferecem banhos de CO2 e outras formas de tratamento com o uso dele. Há até mesmo um traje disponível que pode ser preenchido com CO2 e, em seguida, penetra nos tecidos. Você sentirá rapidamente o calor, que é um sinal de dilatação dos vasos sanguíneos, um dos efeitos do CO2. O CO2 tem a capacidade de reverter a calcificação das artérias a longo prazo. Também pode reverter muitos outros sinais e danos causados pelo envelhecimento. Por muitos anos, a hiperventilação foi um teste de susceptibilidade a ataques, especialmente cerca de 100 anos atrás. O médico recomendava que o paciente respirasse rapidamente pela boca por 30 segundos, e os sintomas do ataque indicavam a falta de CO2, que causa convulsões. O CO2 também pode ajudar no combate ao câncer, diminuindo o pH das células e permitindo a eliminação do excesso de água. Isso é o oposto do ácido linoleico e dos estrogênios, que retêm água nas células, causando o inchaço. O inchaço celular, além de ser a causa do inchaço, também é uma característica das células cancerígenas. Em resumo, quase todos os aspectos da saúde dependem da produção de CO2. Não é apenas um subproduto. A alcalose respiratória causada pela respiração excessiva pode levar ao excesso de oxigênio no sangue, o que é prejudicial. A alcalose respiratória também aumenta a captação de água pelas células e pode levar à superprodução de mediadores inflamatórios, como o lactato, que é uma característica das células cancerígenas. "Na verdade, cada estado, tanto fisiológico quanto psicológico, pode ser curado e, em muitos casos, aliviado pelo aumento da produção endógena de CO2 e pela redução da degradação", diz Dinkov. Enxaquecas, frequentemente causadas pela respiração excessiva e falta de CO2, podem ser aliviadas pelo CO2.
CO2, comumente considerado como um subproduto prejudicial do processo respiratório, desempenha na verdade um papel crucial como um fator impulsionador na produção de energia nas mitocôndrias e facilita o fornecimento de oxigênio às células. A otimização dos níveis de CO2 é uma das soluções mais simples e está relacionada à respiração adequada. Muitas pessoas eliminam uma quantidade excessiva de CO2 ao respirar involuntariamente em excesso. No entanto, a respiração adequada requer um ritmo moderado e tranquilo. Ambos os elementos permitem reter o CO2, o que explica por que o trabalho no controle da respiração traz tantos benefícios. A respiração adequada é fundamental para o nível ideal de CO2. Uma das maneiras mais simples de otimizar os níveis de CO2 é através da respiração adequada. Infelizmente, conselhos errados também estão sendo divulgados na área da respiração. O problema é que a maioria das pessoas tende a respirar em excesso, o que leva à eliminação de uma quantidade excessiva de CO2 e à alcalose respiratória. A deficiência crônica de CO2 também contribui para morte prematura. Em resumo, a "respiração adequada", que favorece uma vida mais longa, requer uma respiração mais lenta e menos frequente. Ambos os elementos permitem a acumulação de CO2, o que parece explicar por que trabalhar com a respiração traz benefícios tão amplos. Embora possa ser surpreendente para a maioria das pessoas, o CO2 é um dos métodos mais eficazes em termos de longevidade entre todas as estratégias que conheço. Nada se compara a ele, nem mesmo em comparação com uma dieta com baixo teor de ácido linoleico e a redução da dominância estrogênica. Infelizmente, quase nenhum médico está ciente disso. Ray Peat, um já falecido biólogo e fisiologista, autor da teoria bioenergética da saúde, era um dos poucos que realmente entendiam esse assunto e recomendavam seu uso clínico. É surpreendente que os benefícios do CO2 tenham sido esquecidos, apesar de seu uso histórico. As culturas asiáticas costumavam usar água gaseificada por causa de seus benefícios à saúde. Os romanos recomendavam banhos em água naturalmente gaseificada para várias doenças, especialmente artrite, infertilidade e doenças mentais. Essa prática foi popular até a Idade Média, quando os monges a prescreveram. Atualmente, muitas pessoas visitam fontes termais naturais, e os benefícios relacionados a elas provavelmente resultam do CO2 presente na água. No século XX, cientistas russos realizaram numerosas pesquisas sobre o CO2, e muitas clínicas russas oferecem banhos de CO2 e outras formas de tratamento com o uso dele. Há até mesmo um traje disponível que pode ser preenchido com CO2 e, em seguida, penetra nos tecidos. Você sentirá rapidamente o calor, que é um sinal de dilatação dos vasos sanguíneos, um dos efeitos do CO2. O CO2 tem a capacidade de reverter a calcificação das artérias a longo prazo. Também pode reverter muitos outros sinais e danos causados pelo envelhecimento. Por muitos anos, a hiperventilação foi um teste de susceptibilidade a ataques, especialmente cerca de 100 anos atrás. O médico recomendava que o paciente respirasse rapidamente pela boca por 30 segundos, e os sintomas do ataque indicavam a falta de CO2, que causa convulsões. O CO2 também pode ajudar no combate ao câncer, diminuindo o pH das células e permitindo a eliminação do excesso de água. Isso é o oposto do ácido linoleico e dos estrogênios, que retêm água nas células, causando o inchaço. O inchaço celular, além de ser a causa do inchaço, também é uma característica das células cancerígenas. Em resumo, quase todos os aspectos da saúde dependem da produção de CO2. Não é apenas um subproduto. A alcalose respiratória causada pela respiração excessiva pode levar ao excesso de oxigênio no sangue, o que é prejudicial. A alcalose respiratória também aumenta a captação de água pelas células e pode levar à superprodução de mediadores inflamatórios, como o lactato, que é uma característica das células cancerígenas. "Na verdade, cada estado, tanto fisiológico quanto psicológico, pode ser curado e, em muitos casos, aliviado pelo aumento da produção endógena de CO2 e pela redução da degradação", diz Dinkov. Enxaquecas, frequentemente causadas pela respiração excessiva e falta de CO2, podem ser aliviadas pelo CO2.
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