A atividade física das crianças.

Atividade física das crianças

A atividade física das crianças desde tenra idade traz-lhes muitos benefícios.

Desenvolve a motricidade da criança - ou seja, várias habilidades:

• andar
• correr
• escalar
• movimentos adaptados para superar obstáculos
• arremessar
• agarrar
• pular
• chute
• nadar
• coordenação
• equilíbrio
• velocidade
• agilidade

Provavelmente você já entende que essa aprendizagem influencia todo o período de crescimento e a vida futura do seu filho. Ao se envolver em atividades físicas, a criança adquire várias competências motoras. Felizmente, a maioria das crianças se movimenta de maneira espontânea e de bom grado, pois é uma necessidade natural delas. Se a criança não se envolve em nenhuma atividade, isso é um sinal sério para os pais. Isso pode estar relacionado, por exemplo, ao sobrepeso (ou até mesmo à obesidade - um problema cada vez mais comum também em crianças polonesas).

Muitas vezes você já ouviu alguém dizer que tem "talento" para algum esporte. Bem, isso ocorre simplesmente porque ele se movimentou de uma maneira específica antes e, ao começar a praticar um esporte, suas habilidades anteriores se correlacionam com a disciplina em questão e também se desenvolvem adicionalmente. Exemplo? Uma criança que naturalmente gosta de correr começa a jogar futebol. As habilidades adquiridas até agora relacionadas à corrida, como velocidade, coordenação, habilidade de mudar rapidamente de direção, etc., dão ao jovem atleta uma vantagem. Se as habilidades técnicas da disciplina em questão (neste caso, o controle da bola) também atingirem um bom nível, ele será muito bom nessa atividade.

Nas atividades das crianças, não se trata de forçá-las a se tornarem atletas. Na maioria dos casos, estamos interessados principalmente no desenvolvimento saudável das habilidades motoras da criança e nas características motoras básicas. Uma criança mais ágil, saudável e forte é uma criança sorridente, feliz e confiante.

O aspecto psicológico também é extremamente importante - construir uma autoestima saudável, a vontade de competir com os outros no sentido positivo da palavra, construir relacionamentos com os colegas ... E muitos outros aspectos desse tipo mostram como isso influencia amplamente nossos filhos.

Você não precisa necessariamente ser um treinador para o seu filho. Às vezes, basta apenas fazer algo ativamente junto com ele :) Vale a pena correr, pular em um trampolim, andar de bicicleta, jogar jogos em equipe, etc., com as crianças. Quanto mais diversidade de atividades, melhor, porque seu filho adquirirá várias habilidades.

Você está em Varsóvia e deseja que seu filho faça exercícios de forma inteligente e divirta-se? Convido você para uma consulta gratuita em um estúdio de treinamento acolhedor no centro da cidade. Crianças a partir de 6 anos.

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