"É melhor começar a se exercitar depois dos 30 anos..."
O melhor é começar a treinar depois dos 30 anos.
Nesse momento, a pessoa vê que, apesar de estar mais velha, possui melhor forma do que quando tinha 20 anos."
Pior forma não se refere apenas a uma aparência "pior".
Também inclui, entre outras coisas:
- menor força
- menor resistência
- menor poder/explosividade
- pior condição física
- menor amplitude de movimento nas articulações
- menor DESEMPENHO
Você pode perguntar - como um jovem de 20 anos pode ser mais fraco nestes aspectos do que alguém com 30/40 ou até 50+ anos?
A explicação é SIMPLES: a pessoa de 30-40-50 anos que treina já possui tanta experiência de treino, tantas horas dedicadas ao seu corpo, que supera o "jovem".
E eu vejo isso claramente em mim mesmo e nos meus alunos, que tranquilamente podem envergonhar muitos atletas mais jovens.
A condição é UMA...
VOCÊ PRECISA TREINAR.
Se você fizer isso consistentemente (e bem) por alguns anos, será uma pessoa diferente.
Daqui a alguns anos você olhará para si mesmo no passado e agradecerá por ter começado a treinar.
Há quanto tempo você treina?
Você se arrepende de ter começado a se exercitar?
PS: Criei meu próprio grupo no CC Found. O grupo se chama "Treine com a cabeça!". Você pode encontrá-lo ao acessar meu perfil.
Literalmente por $10 por mês, estarei criando conteúdo para meus assinantes lá. O conteúdo será adicionado às vezes por minha iniciativa e às vezes a pedido. Ou seja, o assinante tem uma pergunta/problema - e eu o resolvo no grupo :) Seja bem-vindo!
O melhor é começar a treinar depois dos 30 anos.
Nesse momento, a pessoa vê que, apesar de estar mais velha, possui melhor forma do que quando tinha 20 anos."
Pior forma não se refere apenas a uma aparência "pior".
Também inclui, entre outras coisas:
- menor força
- menor resistência
- menor poder/explosividade
- pior condição física
- menor amplitude de movimento nas articulações
- menor DESEMPENHO
Você pode perguntar - como um jovem de 20 anos pode ser mais fraco nestes aspectos do que alguém com 30/40 ou até 50+ anos?
A explicação é SIMPLES: a pessoa de 30-40-50 anos que treina já possui tanta experiência de treino, tantas horas dedicadas ao seu corpo, que supera o "jovem".
E eu vejo isso claramente em mim mesmo e nos meus alunos, que tranquilamente podem envergonhar muitos atletas mais jovens.
A condição é UMA...
VOCÊ PRECISA TREINAR.
Se você fizer isso consistentemente (e bem) por alguns anos, será uma pessoa diferente.
Daqui a alguns anos você olhará para si mesmo no passado e agradecerá por ter começado a treinar.
Há quanto tempo você treina?
Você se arrepende de ter começado a se exercitar?
PS: Criei meu próprio grupo no CC Found. O grupo se chama "Treine com a cabeça!". Você pode encontrá-lo ao acessar meu perfil.
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