Um show esportivo interessante na Netflix.

💡Na Netflix, há algo interessante para assistir para pessoas que treinam! "Physical 100" ou "Starcie Stu". Agora está na segunda temporada. Este reality show deve ser importante para todos que estão treinando. Por quê? 🔥Mostra as diferenças entre a forma física e as habilidades dos atletas de diferentes disciplinas esportivas. Às vezes, tarefas aparentemente simples podem expor fraquezas que vêm da falta de treinamento abrangente. O que um verdadeiro atleta deve ter? ✔️ FORÇA ✔️ RESISTÊNCIA ✔️ VELOCIDADE ✔️ AGILIDADE ✔️ COORDENAÇÃO ✔️ RESILIÊNCIA Portanto, é melhor treinar de forma abrangente (se você quer ser um super atleta ágil como um touro, um javali ou um gato 😁). Este é o segredo para ótimos resultados, assim como para a saúde! Eu mesmo tento treinar dessa maneira para ter essas diferentes habilidades motoras em um alto nível. Acho que estou me saindo bem e não posso reclamar nem da força, nem da velocidade, nem da agilidade, etc. Ps: minha esposa quer me testar - se serei capaz de fazer o treino da Chodakowska, porque ela pensa que se eu não treino assim, posso ter um problema... Eu conheço minhas habilidades e sei que posso fazer isso sem problemas. Vou provar para ela 😁? Se você chegou até aqui e está usando o Instagram, peço que siga meu perfil: https://www.instagram.com/kamil.trener.osobisty/ Muito obrigado e sucesso nos esportes!