Jak przeprowadzić detoks organizmu?

Od jakiegoś zastanawiam się nad detoksem. Chciałabym oczyścić swój organizm. Produkty, które kupuję w sklepie siłą rzeczy są przetworzone. Staram się wybierać te eko i najbardziej naturalne, ale nie zawsze mam taką możliwość. Jak przygotować się do detoksu i jak go przeprowadzić? Jeśli ktoś z Was już robił sobie taki detoks to podzielcie się sposobem i co konkretnie robić.