Co jest naturalnym probiotykiem?

Probiotyki to grupa "dobrych" bakterii, które wprowadzone do organizmu, wspierają zdrowie przewodu pokarmowego i ogólną równowagę organizmu. Mikroorganizmy obecne w probiotykach mogą wspierać układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczać infekcje i choroby. Probiotyki znajdują również zastosowanie w medycynie, zwłaszcza w terapii antybiotykowej, kiedy antybiotyki niszczą zarówno bakterie szkodliwe, jak i te korzystne. 

Co jest naturalnym probiotykiem? Czym warto się zabezpieczyć w terapii antybiotykiem? Czy naturalne probiotyki wystarczą? Stosujecie probiotyki w postaci leków, czy korzystacie z naturalnych sposobów?