Ile jest białka w jajku? Czy można to obliczyć i w jaki sposób?
1 użytkownik podbił to!
4 odpowiedzi
Przyjmuje się ze w 100g jaj masz 13g białka.
Jajko bez skorupki waży około 50 g to masz około 6/7 gram białka
Przyjmuje się ze w 100g jaj masz 13g białka.
Jajko bez skorupki waży około 50 g to masz około 6/7 gram białka
1 podbicie
Około 7g białka w jajku (całym - białko + żółtko).
Około 7g białka w jajku (całym - białko + żółtko).
1 podbicie
jedno jajko ważące ok. 50 g dostarcza 75 kcal i aż 6,2 g białka.
jedno jajko ważące ok. 50 g dostarcza 75 kcal i aż 6,2 g białka.
1 podbicie
W jaju znajduje się około 6 gramów białka. Można to obliczyć, zagłębiając się w składniki odżywcze jajka. Każde jajko składa się z białka (białka jaja), żółtka (żółtka jaja) i błony powłokowej. Białko jaja stanowi większą część masy jajka. Można zauważyć, że jedno jajo ma około 7 gramów białka, więc około 6 gramów białka pochodzi z samego białka jaja.
W jaju znajduje się około 6 gramów białka. Można to obliczyć, zagłębiając się w składniki odżywcze jajka. Każde jajko składa się z białka (białka jaja), żółtka (żółtka jaja) i błony powłokowej. Białko jaja stanowi większą część masy jajka. Można zauważyć, że jedno jajo ma około 7 gramów białka, więc około 6 gramów białka pochodzi z samego białka jaja.