Jak żyć z introwertykiem?

Szanuj jego potrzebę samotności, introwertycy w ten sposób doładowują swoją energie. Pamiętaj że introwertycy są bardziej wrażliwi na bodźce, co w efekcie może doprowadzić do tak zwanego kaca introwertycznego. Polecam książkę Jennifer Granneman ,,Sekretne życie introwertyków" znajdziesz w niej wskazówki jak właśnie żyć z introwertykiem.

Skoro introwertycy gustują w przebywaniu we własnym towarzystwie, pojawia się pytanie: czy z takimi osobami można stworzyć udany związek? Odpowiedź brzmi: oczywiście, że tak. Nawet jeśli tą osobą jest ekstrawertyk.

Warto jednak podkreślić, że początkowo introwertyk może sprawiać wrażenie zamkniętego w sobie, mało zaangażowanego. Jednak z drugiej strony introwertyk, gdy poczuje się w relacji pewnie, zazwyczaj bardzo dba o jej rozwój: jest dobrym słuchaczem, znakomitym obserwatorem, potrafi wyczuć emocje drugiej osoby.

Wiążąc się z introwertykiem należy jednak przyzwyczaić się do tego, że będzie on potrzebował kilku chwil samotności. Wbrew pozorom nie oznaczają one znudzenia introwertyczki czy introwertyka partnerem, a tak naprawdę mogą one być przez wspomnianych bardzo cenione – w końcu i w związku warto mieć kilka chwil dla siebie.

Samotny spacer ze słuchawkami w uszach, kilka dni wyjazdu czy zamknięcie się w sypialni z książką - tych chwil introwertyk w związku bardzo potrzebuje. Nie stroni wtedy od partnera, a po prostu potrzebuje spędzić trochę czasu ze sobą – aby ułożyć sobie szczęśliwą przyszłość z introwertykiem, najkorzystniej byłoby po prostu pozwolić introwertykowi na takie chwile sam na sam.

Uszanować to, że nie każdy chce co piątek wychodzić na melanż i dać mu troszkę swobody (mówiąc troszkę mam na myśli w ciul dużo a mówiąc swobody mam na myśli zostawić go czasem samego bez towarzystwa)

1. Szanuj jego potrzebę prywatności i przestrzegania oglądu zewnętrznego. Introwertycy często bardzo cenią sobie prywatność i przestrzeganie siebie. Oznacza to, że mogą być wrażliwsi na agresywne lub nachalne wymagania innych osób. Dlatego ważne jest, aby uszanować ich potrzeby dotyczące przyjmowania ludzi i miejsc, w których się czują komfortowo.

2. Bądź cierpliwy podczas rozmowy z introwertykiem. Pamiętaj, że introwertycy potrzebują więcej czasu niż ekstrawertycy na myślenie o swojej odpowiedzi. Zamiast przerywać lub sprawiać im czysty stres poprzez natarczywe pytania, lepiej jest poświęcić im trochę więcej czasu na myślenie i odpowiadanie spokojnie i skutecznie.

3. Rozmawiaj o tym, co się dzieje wokół Ciebie - introwertycy maja silny zmysł obserwacji i czasami nalegają, aby omówić to, co widzisz w okolicy bez sugerowania swoich opinii lub interpretacji. Obserwowanie otoczenia można uważać za naturalne hobby introwertyka; unikaj również tworzenia fałszywych interpretacji tematu dyskusji (gdyby siostra powiedziała co innego). 

4. Pozwól introwertykom mieć czas dla samych siebie - introwertycy potrzebują czasu, aby pomyśleć, odpocząć lub po prostu odłączyć się na krótką chwilę. Uszanuj ich potrzebę przerwy od otaczającego świata.

5. Nie oczekuj zbyt wiele w zamian - bardziej otwarci ludzie mogą czasem martwić się tym, że introwertycy niewystarczająco udostępniają informacje o sobie lub coraz mniej bawią się z drużyną. Ale pamiętaj, że introwercja jest czymś naturalnym, więc nie warto narzucać im swoich standardów i spodziewać się wielu oznak akceptacji ze strony innych ludzi.

6. Postaw jasne granice - naucz introwertyka reagować na sytuacje publiczne i społeczeństwo tak, żeby był traktowany z szacunkiem i słuchany ze skupieniem.

Krótko

Odpowiem może z mojego doświadczenia, ponieważ jestem introwertyczką.

Introwertycy mają umiejętność cieszenia się własnym towarzystwem i ładowania baterii w samotności. Ekstrawertyk pójdzie na imprezę lub spotkanie ze znajomymi, aby poczuć się dobrze, a następnie wróci pełen energii. Introwertyk po takim spotkaniu będzie kilka godzin odpoczywał, ponieważ poczuje się bardzo zmęczony i będzie potrzebował dla odmiany ciszy i spokoju. To nie oznacza, że nie lubi towarzystwa innych ludzi. Po prostu kontakty towarzyskie mocno zużywają jego wewnętrzne zasoby energii i potrzebuje czasu sam na sam, aby je odnowić. Poza tym nadmiar bodźców jest bardzo męczący.

W małych grupach i znanym otoczeniu introwertycy funkcjonują całkiem nieźle. Najtrudniejsze sytuacje wiążą się dla nas z nieznaną i głośną przestrzenią pełną ludzi. W takim hałasie nie da się nawet spokojnie porozmawiać, a introwertycy bardzo cenią sobie pogłębione rozmowy. Gadka-szmatka o niczym to marnowanie czasu i energii, więc uprawiamy ją niechętnie. Przez to niektórzy uważają, że jesteśmy mrukami.

Mamy sporo zalet – potrafimy działać w skupieniu i tworzyć niezwykłe, kreatywne rzeczy, jesteśmy dobrymi i uważnymi słuchaczami, nie mówimy byle czego. Nasze przyjaźnie są trwałe, ponieważ dbamy o relacje, ale nie otaczamy się dużą grupą przyjaciół. Dzięki zmysłowi obserwacji jesteśmy spostrzegawczy, lubimy się uczyć. Dlatego wielu znanych ludzi było introwertykami.

Jeśli weźmiesz pod uwagę te kilka wskazówek, życie z introwertykiem nie będzie takie ciężkie :)

Jak żyć z introwertykiem? Introwertycy mają naturalną skłonność do samotności i unikają dużych grup ludzi. Jednak, jeśli masz introwertyka w swoim życiu, nie martw się - istnieją sposoby, jak świetnie się z nim dogadać i cieszyć się jego towarzystwem. 1. Szanuj ich potrzebę prywatności i samotności Introwertycy potrzebują czasu tylko dla siebie, aby naładować swoje baterie i zregenerować się po społecznych sytuacjach. Dlatego, próbując zmusić introwertyka do udziału w imprezie lub spotkaniu, narazisz się na ich opór i frustrację. Zamiast tego, pozwól im na spędzenie czasu w samotności, kiedy tego potrzebują. 2. Zrozum ich mowę ciała i sygnały Introwertycy nie zawsze będą mówić wprost, co im przeszkadza lub jak się czują. Czasami będą unikać wzroku, ziewać lub zamykać się w sobie. Dlatego, ważne jest, aby nauczyć się odczytywać ich mowę ciała i sygnały i zachowywać się w odpowiedni sposób. 3. Rozmawiaj cicho i na spokojnie Introwertycy nie lubią zgiełku i hałasu, ponieważ w takich sytuacjach mogą się czuć przytłoczeni. Dlatego, jeśli chcesz porozmawiać z introwertykiem, zawsze staraj się robić to na spokojnie, cicho i w miarę prywatnie. 4. Szanuj ich czas i plany Introwertycy są zwykle bardzo zorganizowani i lubią mieć kontrolę nad swoim czasem. Dlatego, jeśli planujesz spotkanie z introwertykiem, upewnij się, że jest ono uzgodnione i że będą mieli czas, aby się do niego przygotować. 5. Doceniaj ich ukryte talenty Introwertycy są często bardzo kreatywni i zdolni, ale nie lubią eksponować swoich talentów publicznie. Dlatego, jeśli chcesz docenić ich umiejętności, zmień podejście i zapytaj o nie w prywatnej rozmowie, zamiast ich zmuszać do prezentacji przed dużą grupą. Jak widać, żyjąc z introwertykiem, kluczowe jest akceptowanie ich potrzeb i zachować odpowiednią delikatność. Poświęcając na to uwagę, zyskasz przyjaciela na wiele lat.