Medytacja i mindfulness w Policji?

W Los Angeles wprowadzono program mający na celu pomoc policjantom w rozładowaniu stresu, ucząc ich medytacji i mindfulness (treningu uważności).

Dzięki programowi, policjanci zachowują spokój w trudnych sytuacjach i podejmują lepsze decyzje.

Ponadto zauważono:

spadek poziomu kortyzolu, mniejsze spożycie alkoholu, mniejszą agresję …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc