<p>Jest to wstęp do funkcjonalnego treningu brzucha. Wykorzystując ten sposób treningu brzucha przetrenujesz go z każdej strony i przełoży się to nie tylko na jego wygląd, ale też codzienne funkcjonowanie :D</p>


Czego nauczysz się podczas miesięcznego kursu treningu brzucha? 

 Jak zadbać o swoje stawy kolanowe i barkowe

W ciągu roku poznasz 12 aspektów ruchowy

Budowanie funkcjonalnej masy mięśniowej

Grupa dla osób, które chcą zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Pozbyć się bóli mięśni i stawów, nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń i być sprawnym przez całe życie. Nie ważne czy dopiero zaczynasz, czy już masz jakiekolwiek doświadczenie ze sportem 🙂

Znajdziesz na niej miesięczny program funkcjonalnego treningu mięśni brzucha, przykładowe plany treningowe na siłownię oraz przykładowe jadłospisy.

Grupa prowadzona przez Trenera Łukasza, który inspiruje do bycia aktywnym fizycznie i zachęca do testowania różnych aktywności 🏋️

Ruchowa Rewolucja

Jest to wstęp do funkcjonalnego treningu brzucha. Wykorzystując ten sposób treningu brzucha przetrenujesz go z każdej strony i przełoży się to nie tylko na jego wygląd, ale też codzienne funkcjonowanie :D