W walce o naszą uwagę.

W dzisiejszych czasach, z łatwością dostępnymi informacjami, telewizją, internetem i natłokiem reklam, toczy się nieustanna walka o naszą uwagę, atencję i koncentrację, przez co jest problem ze skupieniem, koncentracją, przemęczeniem zbyt dużą ilością dostarczanych bodźców w ciągu dnia. Jakie są Wasze najlepsze strategie radzenia sobie z tą bombardującą ilością bodźców? Podzielcie się swoimi pomysłami i doświadczeniami w komentarzach poniżej!

W dzisiejszych czasach, z łatwością dostępnymi informacjami, telewizją, internetem i natłokiem reklam, toczy się nieustanna walka o naszą uwagę, atencję i koncentrację, przez co jest problem ze skupieniem, koncentracją, przemęczeniem zbyt dużą ilością dostarczanych bodźców w ciągu dnia. Jakie są Wasze najlepsze strategie radzenia sobie z tą bombardującą ilością bodźców? Podzielcie się swoimi pomysłami i doświadczeniami w komentarzach poniżej!

7 użytkowników podbija to!

4 odpowiedzi


Natalia787

Brak telewizji, ograniczenia czasowe na aplikacje w telefonie, przeglądanie tylko tego co jest mi potrzebne, medytacje mindfulness. W sytuacjach kiedy zauważam, że kompletnie nie mogę się skoncentrować na danej czynności, robię sobie przerwę, żeby na spokojnie złapać kilka oddechów, napić się wody czy zrobić kilka kroków.

Brak telewizji, ograniczenia czasowe na aplikacje w telefonie, przeglądanie tylko tego co jest mi potrzebne, medytacje mindfulness. W sytuacjach kiedy zauważam, że kompletnie nie mogę się skoncentrować na danej czynności, robię sobie przerwę, żeby na spokojnie złapać kilka oddechów, napić się wody czy zrobić kilka kroków.


2 podbić

Zubiks

Widziałem dzisiaj takie ciekawe zestawienie:

1% ludzi kontroluje świat

4% jest skorumpowanych

85% to marionetki

5% wie i próbuje obudzić te 85%

1% wykorzystuje 4% aby 5% nie obudziło 85%

Nic nie było o pozostałych 5%…oni pewnie uciekli z systemu i żyją sobie spokojnie po swojemu…

Przede wszystkim trzeba określić swoje priorytety, co jest ważne w moim życiu i się tego trzymać…patrząc na to co powyżej, nie jest to łatwe. Mając 24 godziny na dobę, masz czas tylko (ja aż) na przeżycie swojego życia. Dlatego mogę pozwolić sobie na kilkanaście minut dziennie aby tu z wami popisać…

Widziałem dzisiaj takie ciekawe zestawienie:

1% ludzi kontroluje świat

4% jest skorumpowanych

85% to marionetki

5% wie i próbuje obudzić te 85%

1% wykorzystuje 4% aby 5% nie obudziło 85%

Nic nie było o pozostałych 5%…oni pewnie uciekli z systemu i żyją sobie spokojnie po swojemu…

Przede wszystkim trzeba określić swoje priorytety, co jest ważne w moim życiu i się tego trzymać…patrząc na to co powyżej, nie jest to łatwe. Mając 24 godziny na dobę, masz czas tylko (ja aż) na przeżycie swojego życia. Dlatego mogę pozwolić sobie na kilkanaście minut dziennie aby tu z wami popisać…


1 podbicie

dominikj

Wszystko wyłączyć a zostawić tylko to co niezbędne

Wszystko wyłączyć a zostawić tylko to co niezbędne


Timecoach

Najlepszym wyjściem jest wyprowadzka w Bieszczady i wyrzucenie telefonu. Wyobrażacie sobie życie bez telefonu? Bez netu, bez ccfound (no dobra za daleko wiem) ale taki detox , wyciszenie to obecnie najmodniejszy trynd wśród tzw celebrytków.

Najlepszym wyjściem jest wyprowadzka w Bieszczady i wyrzucenie telefonu. Wyobrażacie sobie życie bez telefonu? Bez netu, bez ccfound (no dobra za daleko wiem) ale taki detox , wyciszenie to obecnie najmodniejszy trynd wśród tzw celebrytków.


4/4