Odporność. Co robić aby była mocna? Co spożywać, co brać, co suplementować?

Właśnie napisałem artykuł/post na temat odporności na moją grupę “Trenuj z głową”. 

Jest to płatna grupa, w której ja jako trener personalny będę dzielił się swoją wiedzą i 12 letnim trenerskim doświadczeniem z moimi subskrybentami.

Zamierzam tam dodawać wpisy dotyczące treningu (pod kształtowanie sylwetki, prozdrowotnego, treningu kobiet, dzieci, kobiet w ciąży), odżywiania, suplementacji itp.

Chcę też zapytać Was, użytkowników CC Found, jakie treści od trenera chcielibyście czytać na grupie. za którą mielibyście zapłacić? Co z doświadczeń i wiedzy trenerskiej by Was najbardziej interesowało?

Moje pomysły:

• plany treningowe pod określony cel
• jak zadbać o sprawność swojego dziecka