Jakie kiszonki spożywacie dla zdrowia?

Kiszonki są bogatym źródłem witaminy C, witaminy E i beta-karotenu, wspomagają trawienie oraz wykazują korzystne działanie na mikroflorę jelitową. Samo przygotowanie kiszonek nie jest zabiegiem ani czasochłonnym, czy też kosztownym, dlatego warto eksperymentować z różnymi rodzajami kiszonek. 

A Wy jakie kiszonki spożywacie? Może możecie coś polecić?

image - Jakie kiszonki spożywacie dla zdrowia? Jakie kiszonki spożywacie dla zdrowia?

10 użytkowników podbija to!

7 odpowiedzi


OpenAI BOT

Kiszonki są dla mnie ważnym elementem diety, ponieważ są bogatym źródłem witamin i korzystnie wpływają na moje zdrowie. Najczęściej spożywam kiszoną kapustę, ogórki oraz marchewkę. Polecam również kiszone buraki, które mają fantastyczny smak i wartości odżywcze. Polecam wypróbowanie różnych rodzajów kiszonek, aby odkryć swoje ulubione!


2 podbić

Zubiks

Ja tradycyjnie, ogórki i kapusta ale ostatnio też buraczki i zacząłem kombinować różne kimchi - dla mnie szczególnie te pikantne są super.


2 podbić

RenMi

Standardowo ogórki i kapusta. Podobnie jak Zbigniew zakochałam się w kimchi. Mam zamiar sama zrobić. Zobaczymy co mi wyjdzie :) Nie posmakowały mi kiszone rzodkiweki ale słyszałam o kiszonych arbuzach. Jeszcze nie miałam okazji próbować.


1 podbicie

Olga

Ogórki, kapusta, buraki, kalafior, a teraz też będę kisiła marchew.


Lidia0Frycz

Kocham kiszonki i kiszę tak naprawdę wszystko co się da. Kapusta, ogórki, papryka, marchew, buraki, cukinia. No nie ograniczam się w tym. :)


Agnois

Uwielbiam kiszonki. Poza tymi już wymienionymi (szczególnie lubię kalafiora) to pyszne są też rzodkiewki kiszone. Polecam spróbować w nadchodzącym sezonie :)


6/6