Opis
Kurs dla uczestników grupy "Ruchowa Rewolucja"
Zawiera miesięczny program treningu funkcjonalnego brzucha, przykładowe plany treningowe oraz jadłospisy.
Czego się nauczysz?
Nauczy się trenować w odpowiedni sposób
Jak świadomie trenować
Jak wszechstronnie trenować ciało
Jak trenować mięśnie core
Możliwość zadawania pytań do trenera
Zawartość kursu
Tutaj zacznij
Wstęp
26s
Zanim zaczniesz
48s
Bonusy
Przykładowe jadłospisy
TXT
Przykładowe plany treningowe
TXT
Materiały wideo
TXT
4 tygodniowy trening mięśni brzucha
Tydzień 1
5m 31s
Tydzień 2
5m 26s
Tydzień 3
6m 2s
Tydzień 4
9m 11s
Kurs jest połączony z autorską grupą społecznościową
$0
Autor: | Łukasz Siewielec |
Ranking autora: | Platynowy |
Aktualizacja: | 4 miesiące |
Faktura: | Nie |
Ten kurs obejmuje:
Nielimitowany dostęp
27 minut kursu
9 lekcji
Kurs w języku: Polski
Początkujący poziom
9 plików do pobrania
Powiązane kategorie: