Nieocenione Korzyści Dwutlenku Węgla dla Naszego Zdrowia.

CO2, powszechnie uważane za szkodliwy produkt uboczny procesu oddychania, pełni faktycznie kluczową rolę jako czynnik napędzający produkcję energii w mitochondriach oraz sprzyja dostarczaniu tlenu do komórek. Optimalizacja poziomu CO2 stanowi jedno z najprostszych rozwiązań i związana jest z prawidłowym oddychaniem. Wielu ludzi, oddychając mimowolnie z nadmiarem, wydala zbyt dużą ilość CO2. Właściwe oddychanie wymaga natomiast umiarkowanego i spokojnego rytmu. Oba te elementy pozwalają zatrzymać CO2, co tłumaczy, dlaczego praca nad kontrolą oddechu przynosi tak liczne korzyści.

Prawidłowe oddychanie jest kluczowe dla optymalnego poziomu CO2. Jednym z najprostszych sposobów optymalizacji poziomu CO2 jest właściwe oddychanie. Niestety, złe rady szerzą się również w dziedzinie oddychania. Problem polega na tym, że większość ludzi ma tendencję do nadmiernego oddychania, co prowadzi do wydalania zbyt dużej ilości CO2 i zasadowicy oddechowej. Przewlekły niedobór CO2 również przyczynia się do przedwczesnej śmierci.

Krótko mówiąc, "prawidłowe" oddychanie, które sprzyja długiemu życiu, wymaga rzadszego i wolniejszego oddechu. Oba te elementy pozwalają gromadzić CO2, co wydaje się tłumaczyć, dlaczego praca z oddechem przynosi tak wszechstronne korzyści.

Mimo że może to wydawać się zaskakujące dla większości ludzi, CO2 jest jednym z najskuteczniejszych środków w zakresie długowieczności spośród wszystkich mi znanych strategii. Nie dorównuje mu nic, nawet w porównaniu do diety o niskiej zawartości kwasu linolowego oraz redukcji dominacji estrogenów. Niestety, niemal żaden lekarz nie zdaje sobie z tego sprawy. Ray Peat, nieżyjący już biolog i fizjolog, autor bioenergetycznej teorii zdrowia, był jednym z niewielu, którzy mieli pełne zrozumienie tego zagadnienia i rzeczywiście zalecali jego kliniczne zastosowanie.

Zaskakujące jest, że korzyści płynące z CO2 zostały zapomniane, mimo jego historycznego zastosowania. Kultury azjatyckie stosowały wodę gazowaną ze względu na jej korzyści zdrowotne. Rzymianie zalecali kąpiele w naturalnie gazowanej wodzie na różne dolegliwości, zwłaszcza na artretyzm, niepłodność i dolegliwości psychiczne. Praktyka ta była popularna aż do średniowiecza, kiedy to mnisi ją przepisali. Współcześnie wiele osób odwiedza naturalne gorące źródła, a korzyści związane z nimi prawdopodobnie wynikają z zawartości CO2 w wodzie.

W XX wieku rosyjscy naukowcy przeprowadzili liczne badania nad CO2, a wiele rosyjskich klinik oferuje kąpiele CO2 i inne metody leczenia z jego użyciem. Dostępny jest nawet kombinezon, który można napełnić CO2, przenikając go następnie do tkanek. Szybko odczujesz ciepło, co jest oznaką rozszerzenia naczyń krwionośnych, jednego z efektów CO2.

CO2 wykazuje zdolność do odwracania zwapnienia tętnic w dłuższej perspektywie czasowej. Może również odwrócić wiele innych oznak i uszkodzeń spowodowanych procesem starzenia się.

Przez wiele lat hiperwentylacja była testem podatności na ataki, zwłaszcza około 100 lat temu. Lekarz zalecał pacjentowi bardzo szybkie oddychanie przez usta przez 30 sekund, a objawy napadu były znakiem niedoboru CO2, który powoduje napady padaczkowe.

CO2 może także pomóc w walce z rakiem, obniżając pH komórek i umożliwiając wydalanie nadmiaru wody. Jest to przeciwieństwo kwasu linolowego i estrogenów, które zatrzymują wodę w komórkach, powodując ich obrzęk. Obrzęk komórkowy, poza tym że jest przyczyną obrzęku, jest także cechą komórek nowotworowych.

Podsumowując, niemal wszystkie aspekty zdrowia zależą od produkcji CO2. To nie jest jedynie produkt odpadowy. Zasadowica oddechowa, wynikająca z nadmiernego oddychania, może prowadzić do nadmiaru tlenu we krwi, co jest szkodliwe. Zasadowica oddechowa zwiększa również pobór wody przez komórki i może prowadzić do nadprodukcji mediatorów stanu zapalnego, takich jak mleczan, co jest cechą komórek nowotworowych.

„Tak naprawdę każdy stan, zarówno fizjologiczny, jak i psychiczny, można wyleczyć, a w wielu przypadkach złagodzić, zwiększając endogenną produkcję CO2 i zmniejszając degradację” – mówi Dinkov. Migreny, często wynikające z nadmiernego oddychania i braku CO2, mogą być złagodzone za pomocą CO2.