Aktywność fizyczna dzieci
Aktywność fizyczna dzieci
Aktywność fizyczna dziecka od najmłodszych lat, daje mu wiele korzyści.
Rozwija motorykę dziecka - czyli wszelkiego rodzaju umiejętności:
- chód
- bieg
- wspinanie się
- ruchy dostosowane do pokonywania przeszkód
- rzucanie
- łapanie
- skakanie
- kopanie
- pływanie
- koordynacja
- równowaga
- szybkość
- zwinność
Już pewnie rozumiesz, że nauka ta wpływa na cały okres dorastania i dalsze życie Twojego dziecka. Twoje dziecko podejmując aktywność fizyczną nabywa różnego rodzaju kompetencji ruchowych. Na szczęście - większość dzieci rusza się zupełnie spontanicznie i chętnie, gdyż jest to ich naturalna potrzeba. Jeśli dziecko nie podejmuje żadnych aktywności jest to poważny sygnał dla rodzica. Może to być związane np. z nadwagą (lub wręcz otyłością - niestety coraz częstszy problem także u polskich dzieci).
Wiele razy pewnie słyszałeś, że ktoś ma tzw. “talent” do jakiegoś sportu. Otóż jest to spowodowane tym, że po prostu ruszał się w określony sposób wcześniej i zaczynając trenować jakiś sport jego wcześniejsze umiejętności korelują z daną dyscypliną i dodatkowo się rozwijają. Przykład? Dziecko które naturalnie lubi biegać zaczyna grać w piłkę nożną. Dotychczas nabyte umiejętności związane z bieganiem, np. szybkość, koordynacja, umiejętność szybkiej zmiany kierunku biegu itp. dają młodemu zawodnikowi przewagę. Jeśli umiejętności techniczne danej dyscypliny (w tej sytuacji kontrola piłki) także osiągną dobry poziom, to będzie w tej aktywności bardzo dobry.
W aktywności dzieci nie chodzi o to, aby na siłę robić z nich sportowców. W większości przypadków zależy nam przede wszystkim na zdrowym rozwoju umiejętności ruchowych dziecka i podstawowych cech motorycznych. Dziecko sprawniejsze, zdrowsze i silniejsze, to dziecko uśmiechnięte, szczęśliwe i pewne siebie.
Aspekt psychiczny jest także niezwykle ważny - budowa zdrowego poczucia własnej wartości, chęć konkurowania z innymi w pozytywnym znaczeniu tego słowa, budowanie relacji z rówieśnikami… I wiele innych tego typu aspektów, pokazują nam jak wszechstronnie wpływa to na nasze dzieci.
Nie musisz być od razu trenerem dla swojego dziecka. Czasem wystarczy, że po prostu będziesz coś aktywnie robić razem z nim :) Warto z dziećmi biegać, skakać na trampolinie, jeździć rowerami, grać w gry zespołowe itp. Im większa różnorodność aktywności, tym lepiej, bo Twoje dziecko będzie nabywało różnych umiejętności.
Jesteś z Warszawy i chcesz aby Twoje dziecko ćwiczyło z głową i dobrze się przy tym bawiło? Zapraszam na darmową konsultację do kameralnego studia treningowego w centum miasta. Dzieci od 6 lat wzwyż.
Chcesz dowiedzieć się o mnie więcej? W moim profilu na CC Found znajdziesz odnośniki do moich innych mediów społecznościowych.
Dzięki za Twoją uwagę! Wartościowy materiał?
Obserwuj profil, polub, skomentuj, udostępnij dalej, może się komuś przydać.
Aktywność fizyczna dzieci
Aktywność fizyczna dziecka od najmłodszych lat, daje mu wiele korzyści.
Rozwija motorykę dziecka - czyli wszelkiego rodzaju umiejętności:
- chód
- bieg
- wspinanie się
- ruchy dostosowane do pokonywania przeszkód
- rzucanie
- łapanie
- skakanie
- kopanie
- pływanie
- koordynacja
- równowaga
- szybkość
- zwinność
Już pewnie rozumiesz, że nauka ta wpływa na cały okres dorastania i dalsze życie Twojego dziecka. Twoje dziecko podejmując aktywność fizyczną nabywa różnego rodzaju kompetencji ruchowych. Na szczęście - większość dzieci rusza się zupełnie spontanicznie i chętnie, gdyż jest to ich naturalna potrzeba. Jeśli dziecko nie podejmuje żadnych aktywności jest to poważny sygnał dla rodzica. Może to być związane np. z nadwagą (lub wręcz otyłością - niestety coraz częstszy problem także u polskich dzieci).
Wiele razy pewnie słyszałeś, że ktoś ma tzw. “talent” do jakiegoś sportu. Otóż jest to spowodowane tym, że po prostu ruszał się w określony sposób wcześniej i zaczynając trenować jakiś sport jego wcześniejsze umiejętności korelują z daną dyscypliną i dodatkowo się rozwijają. Przykład? Dziecko które naturalnie lubi biegać zaczyna grać w piłkę nożną. Dotychczas nabyte umiejętności związane z bieganiem, np. szybkość, koordynacja, umiejętność szybkiej zmiany kierunku biegu itp. dają młodemu zawodnikowi przewagę. Jeśli umiejętności techniczne danej dyscypliny (w tej sytuacji kontrola piłki) także osiągną dobry poziom, to będzie w tej aktywności bardzo dobry.
W aktywności dzieci nie chodzi o to, aby na siłę robić z nich sportowców. W większości przypadków zależy nam przede wszystkim na zdrowym rozwoju umiejętności ruchowych dziecka i podstawowych cech motorycznych. Dziecko sprawniejsze, zdrowsze i silniejsze, to dziecko uśmiechnięte, szczęśliwe i pewne siebie.
Aspekt psychiczny jest także niezwykle ważny - budowa zdrowego poczucia własnej wartości, chęć konkurowania z innymi w pozytywnym znaczeniu tego słowa, budowanie relacji z rówieśnikami… I wiele innych tego typu aspektów, pokazują nam jak wszechstronnie wpływa to na nasze dzieci.
Nie musisz być od razu trenerem dla swojego dziecka. Czasem wystarczy, że po prostu będziesz coś aktywnie robić razem z nim :) Warto z dziećmi biegać, skakać na trampolinie, jeździć rowerami, grać w gry zespołowe itp. Im większa różnorodność aktywności, tym lepiej, bo Twoje dziecko będzie nabywało różnych umiejętności.
Jesteś z Warszawy i chcesz aby Twoje dziecko ćwiczyło z głową i dobrze się przy tym bawiło? Zapraszam na darmową konsultację do kameralnego studia treningowego w centum miasta. Dzieci od 6 lat wzwyż.
Chcesz dowiedzieć się o mnie więcej? W moim profilu na CC Found znajdziesz odnośniki do moich innych mediów społecznościowych.
Dzięki za Twoją uwagę! Wartościowy materiał?
Obserwuj profil, polub, skomentuj, udostępnij dalej, może się komuś przydać.
6 użytkowników podbija to!
0 odpowiedzi