Co różni trenera od osoby nie trenującej/ćwiczącej nieregularnie?

Wbrew pozorom więcej nas łączy, niż dzieli…

Co nas łączy?

• Nie każdy trening trenera jest super fantastyczny.
• Nie zawsze chce mi się ćwiczyć.
• Czasem zeżrę za dużo.
• Czasem zjem za mało.
• Czasem jestem niewyspany i nie mam tyle energii, ile bym chciał.
• Czasem obowiązki domowe i życie rodzinne wygrywa i muszę się tym zająć w większym stopniu, niż treningiem.

A co nas różni?

Trenuje cały czas od lat (czasem z przerwami na święta i urlopy), regularnie i konsekwentnie. 

Czy lepiej, czy trochę gorzej ale prawie zawsze robię zaplanowany trening.

Czy jestem w lepszej formie, czy nie - zrobię swoje. Nie musi być idealnie.

Wiem, że lepiej zrobić coś niewielkiego, niż nic, bo to zawsze jeden krok do przodu.

Wnioski? Tylko JEDEN.

Bycie w formie nie jest żadną umiejętnością, ale raczej konsekwencją naszych wyborów i działań (i to w dłuższej perspektywie czasowej).

Koniec kazania. Poćwicz dzisiaj :D!