"Najlepiej zacząć ćwiczyć po 30-tce... "
Najlepiej zacząć ćwiczyć po 30-tce.
Człowiek wtedy widzi, że mimo to, że jest starszy, to ma lepszą formę, niż gdy miał 20 lat.”
Gorsza forma to nie tylko “gorszy” wygląd.
To także, a może przede wszystkim m.in.:
- mniejsza siła
- słabsza wytrzymałość
- mniejsza moc/eksplozywność
- gorsza kondycja
- mniejsze zakresy ruchu w stawach
- mniejsza SPRAWNOŚĆ
Zapytasz - jak 20-latek może być w tych rzeczach słabszy od kogoś 30/40 a nawet 50+?
Wytłumaczenie jest PROSTE: 30-40-50 latek, który trenuje ma za sobą już takie doświadczenie treningowe, tyle przepracowanych nad swoim ciałem godzin, że bije na głowę “młodziaka”.
I dobrze to widzę i po sobie, i po swoich podopiecznych, którzy spokojnie mogą zawstydzić niejednego i niejedną młodszą zawodniczkę.
Warunek jest JEDEN...
MUSISZ TRENOWAĆ.
Jeśli będziesz to robić konsekwentnie (i dobrze) przez kilka lat, to będziesz innym człowiekiem.
Za kilka lat spojrzysz na siebie z przeszłości i sobie podziękujesz, że zacząłeś/aś trenować.
Jak długo już trenujesz?
Żałujesz że zacząłeś/aś ćwiczyć?
PS: Założyłem swoją własną grupę na CC Found. Grupa nazywa się “Trenuj z głową!”. Znajdziesz ją po wejściu na mój profil.
Dosłownie za 10$ miesięcznie będę tam tworzył treści dla moich subskrybentów. Treści będą dodawane czasem z mojej inicjatywy, a czasem na tzw. życzenie. Czyli subskrybent ma pytanie/problem - a ja go na grupie rozwiązuje :) Zapraszam!
Najlepiej zacząć ćwiczyć po 30-tce.
Człowiek wtedy widzi, że mimo to, że jest starszy, to ma lepszą formę, niż gdy miał 20 lat.”
Gorsza forma to nie tylko “gorszy” wygląd.
To także, a może przede wszystkim m.in.:
- mniejsza siła
- słabsza wytrzymałość
- mniejsza moc/eksplozywność
- gorsza kondycja
- mniejsze zakresy ruchu w stawach
- mniejsza SPRAWNOŚĆ
Zapytasz - jak 20-latek może być w tych rzeczach słabszy od kogoś 30/40 a nawet 50+?
Wytłumaczenie jest PROSTE: 30-40-50 latek, który trenuje ma za sobą już takie doświadczenie treningowe, tyle przepracowanych nad swoim ciałem godzin, że bije na głowę “młodziaka”.
I dobrze to widzę i po sobie, i po swoich podopiecznych, którzy spokojnie mogą zawstydzić niejednego i niejedną młodszą zawodniczkę.
Warunek jest JEDEN...
MUSISZ TRENOWAĆ.
Jeśli będziesz to robić konsekwentnie (i dobrze) przez kilka lat, to będziesz innym człowiekiem.
Za kilka lat spojrzysz na siebie z przeszłości i sobie podziękujesz, że zacząłeś/aś trenować.
Jak długo już trenujesz?
Żałujesz że zacząłeś/aś ćwiczyć?
PS: Założyłem swoją własną grupę na CC Found. Grupa nazywa się “Trenuj z głową!”. Znajdziesz ją po wejściu na mój profil.
Dosłownie za 10$ miesięcznie będę tam tworzył treści dla moich subskrybentów. Treści będą dodawane czasem z mojej inicjatywy, a czasem na tzw. życzenie. Czyli subskrybent ma pytanie/problem - a ja go na grupie rozwiązuje :) Zapraszam!
10 użytkowników podbija to!
3 odpowiedzi