Een waardevolle positie voor iedereen die worstelt met misverstanden in relaties en het gevoel heeft dat ze als partners uit elkaar zijn gedreven 😰 Een boek dat het perspectief op relatiecrises verbreedt en concrete tools biedt om ermee om te gaan. 🥰 ✅ Over hoe conflicten in een relatie grotendeels voortkomen uit wederzijds onbegrip en verschillende standpunten, en niet uit kwaadaardigheid van een van de partijen. ✅ Over hoe de communicatie in een relatie verbeterd kan worden en conflicten effectief opgelost kunnen worden. ✅ Over hoe bepaalde eigenschappen van een partner niet per se slecht zijn, maar alleen vervelend omdat ze afwijken van persoonlijke normen. ✅ Over hoe onze overtuigingen de beoordeling van het gedrag van een partner beïnvloeden en ervoor zorgen dat we er soms door een vertekend filter naar kijken. ✅ Over hoe zelfs als de standpunten van partners verschillen, dit niet per se betekent dat de een gelijk heeft en de ander fout zit - verschillen kunnen inspireren en niet bedreigen. Dit alles wordt geschreven in toegankelijke taal door pionier van de cognitieve therapie Aaron T. Beck, over wie we helaas pas onlangs begonnen zijn te zeggen dat hij was, en niet meer is... Het is de moeite waard om dit boek te lezen om het gevoel terug te krijgen dat er veel kan worden gedaan om opnieuw intimiteit, betrokkenheid en acceptatie te ervaren 🥰

Hoe los je misverstanden en huwelijksconflicten op?

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron. 
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty. 
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów. 
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr. 
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest…  Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Hier bevinden zich berichten die niet aan een groep waren toegewezen.

ccGEVONDEN Archief

ccFOUND Archiwum 

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron.  
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty.  
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów.  
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr.  
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest… Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰