Ik plan om volgend jaar deel te nemen aan een marathon. Kunnen jullie mij alsjeblieft advies geven over hoe ik moet beginnen met mijn voorbereiding, want ik ben een amateur en heb alleen maar recreatief een paar keer per maand gelopen.

Hoe begin je met voorbereiden op een marathon vanaf nul?

<p>Planuję w przyszłym roku wziąć udział w maratonie. Proszę Was o porady jak zacząć przygotowania, ponieważ jestem amatorem i biegałem tylko hobbistycznie kilka razy w miesiącu.</p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Hier bevinden zich berichten die niet aan een groep waren toegewezen.

ccGEVONDEN Archief

ccFOUND Archiwum 

Planuję w przyszłym roku wziąć udział w maratonie. Proszę Was o porady jak zacząć przygotowania, ponieważ jestem amatorem i biegałem tylko hobbistycznie kilka razy w miesiącu.