Ik heb laatst gelezen dat regelmatig gebruik van intermittent vasten grote voordelen kan hebben voor ons lichaam. Ik wil het proberen, maar ik ben een beetje bang dat ik het niet vol zal houden zonder tussendoortjes te eten, omdat ik constant honger zal hebben, of dat ik daarna juist zal gaan overeten. Kunnen jullie je ervaringen delen? Hebben jullie echt positieve effecten ervaren bij het gebruik van zo'n vastenmethode?

Wat zijn de voor- en nadelen van intermitterend vasten?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Hier bevinden zich berichten die niet aan een groep waren toegewezen.

ccGEVONDEN Archief

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?