Populaire dieetadviezen die je portemonnee afslanken, en niet jou

Bekijk hieronder enkele populaire tips die je van diëtisten kunt horen, die zeker je portemonnee zullen verlichten, maar niet noodzakelijkerwijs je figuur. Uit ervaring weet ik dat ze weinig effectief zijn, dus als je er beter uit wilt zien en niet te veel wilt betalen, is het de moeite waard om ze te leren kennen. Hier zijn ze:

1. "Investeer in dieet snacks en kant-en-klare fit maaltijden" - de meeste van deze producten zijn sterk bewerkt en vol suiker of kunstmatige ingrediënten. Eenvoudige, natuurlijke producten zijn beter. Het is het beste om je te baseren op gerechten die je zelf hebt bereid.

2. "Koop absoluut afslank supplementen" - in werkelijkheid is slechts een klein aantal supplementen effectief, en zelfs dan zijn de resultaten minimaal in vergelijking met een goed uitgebalanceerd dieet. Bovendien zullen de meeste van deze supplementen niet werken zonder een gezond, uitgebalanceerd dieet. Dus als je goed eet, heb je geen supplementen nodig.

3. "Maak gebruik van een maaltijdbox" - dit is een dure oplossing die je niet leert om zelfstandig gezond te eten. Het is beter om tijd te besteden aan het leren plannen van maaltijden, zodat je niet afhankelijk bent van iemand anders, maar zelf kunt beslissen wat en wanneer je wilt eten.